الصيام وجنينك
تصر المرأة العربية على الصيام مع الحمل .. فيقلق الأزواج .. خاصة إذا كان هذا هوالحمل الأول . لكن الأمر بسيط .
بين سيدة .. وآخرى :
يختلف تأثير الصيام من سيدة إلى آخرى ، فهناك حوامل قادرات على الصيام بلا أى متاعب ذهنية أو جسمانية .. ويظل مستوى السكر فى الدم طبيعيآ رغم الامتناع عن الطعام لمدة 24 ساعة . وهناك من يتأثر جسدهن سلبآ بالصيام ، فينخفض مستوى السكر بدمهن ويحتاج إلى وقت طويل حتى يعود للمستوى الطبيعى ، خاصة مريضات السكر .
وعلى الحامل أن تتأكد من أن الصيام لن يخل بمعدل السكر بالدم .. والأعراض معروفة .. صداع شديد ، خمول وإجهاد عام ، زغللة فى العينين .
حينها يجب الافطار فورآ .
نوع الطعام وحجمه :
إذا صمت ، عليك مراعاة أن التهام كمية كبيرة من الطعام عند الافطار أو السحور قد يزيد وزنك وأيضآ الدهون والسكريات بجسمك .. وقد ينعكس هذا سلبآ على ضغط الدم والسبب هنا نوعية وكمية الطعام .. لا الصيام .
الافطار لابد أن يكون غنيآ بالمواد الغذائية والسعرات الحرارية مع الاكثار من الأطعمة الغنية بالكالسيوم .. البيض ، الألبان ، والسوائل التى يفقدها جسدك أثناء ساعات الصيام .
والحلوى هنا ضرورية لأنها غنية بالسعرات الحرارية اللازمة لطاقة جسدك .
أما إذا كنت حامل فى توأم فأنت تحتاجين إلى طعام مضاعف لنمو الجنينين .. وسيكون مرهقآ لصحتك .. وصحتهما .
الرضاعة :
قد يصاحب الصيام نقص محدود فى كمية اللبن وهنا يمكن أن تستمر الوالدة فى الصيام وفى الارضاع ، لكن عليها توفير كمية إضافية من اللبن والماء لتغذية الطفل أثناء النهار بجانب الرضاعة .
الخبير المشارك
د/ عزت عبد الفتاح عفيفى
استشارى الأمراض الباطنية
اللهم ارزقني حملا سليما معافى من كل عاهه وبلاء اللهم امين
اللهم ارزقني ولدا تقيا ذكيا ليس في خلقة زيادة اونقصان عاجلا غير اجل اللهم امين اللهم استجب اللهم استجب اللهم استجب
وجميع المسلمين
وصل اللهم على محمد وال محمد
رب اني لما انزلت الي من خير فقير
لااله الاانت سبحانك اني كنت من الظالمين
الصفحة الأخيرة
********************
إذا كنت من مرضى السكر ، سواء قبل الحمل أو أثناءه ، فيجب عليك معرفة كل شىء عن السكر حتى لا تؤذى طفلك .
أنواعه :
ينقسم إلى 3 أنواع . الأول يعتمد على هرمون الأنسولين ، والثانى لا يعتمد عليه ، والثالث مؤقت يظهر مع الحمل ويتلاشى بمجرد الوضع . والأخير هو ما يهمنا الآن .
ما هو ؟
الهرمونات الأنثوية ترتفع وتنخفض فى فترة الحمل وتؤثر على هرمون الأنسولين الذى ينتجه الجسم . ويتعرض حوالى 5% من السيدات أثناء الحمل لارتفاع نسبة السكر بالدم وتظهر عليهن أعراض الاصابة .. بالتحديد بعد الشهر الثالث ، ويكون السكر هنا كامنآ ويسمى سكر الحمل .
أعراضه :
تعانى فيه المرأة من العطش وكثرة ادرار البول والشعور الدائم بالتعب والاجهاد ، وغالبآ ما ينتهى هذا النوع بعد الولادة إلا أنه قد يعود بعد فترة طويلة تمتد لسنوات .
كيفية عدوى الاصابة به مرة أخرى
:
ارضاع الطفل من الثدى للحفاظ على الوزن والوقاية من السمنة التى تعد من الأسباب الرئيسية للاصابة بمرض السكر . ينتشر سكر الحمل بين اللاتى يحملن فى سن متأخرة أو اللاتى أصبن فى حمل سابق ، أو اذا كن يعانين من السمنة ، وكذلك اللاتى تعرضن للاجهاض أو وفاة أطفالهن بعد الولادة بوقت صغير لأسباب مجهولة ، أو اذا كن يعانين من التهابات جرثومية أو فطرية بالمجارى البولية .
بعد الولادة :
اذا كنت من مرضى السكر قبل الحمل فيجب المحافظة على جرعة الأنسولين السابقة لحدوث الحمل . وفى حالة اصابتك بسكر الحمل ، احرصى على اجراء تحليل مستوى السكر بالدم بعد مرور 6 - 12 أسبوعآ على الولادة لمعرفة ما اذا كان هناك احتمال لتكرار اصابتك به .
مشكلات السكر على الأجنة :
يرفع مخاطر العيوب الخلقية خاصة بالجهاز العصبى والقلب والعمود الفقرى .. ومع كبر حجم المولود قد نلجأ للولادة القيصرية.
وقد تزداد وفيات الأجنة نتيجة قلة الامداد الدموى بسبب حدوث مشاكل بالمشيمة تقلل وصول الأكسجين للجنين . زيادة مخاطر حدوث الاجهاض وزيادة نسبة الهيموجلوبين واحتمالية اصابته بجلطات دموية ومعاناة المولود من صعوبة التنفس نتيجة عدم نضج الرئتين ، كما أنه قد يعانى من نقص مستوى السكر بالدم ويكون معرض للاصابة بالصفراء ونقص مستوى الماغنيسيوم .
الوقاية :
عمل تحليل سكر منذ الزيارة الأولى للطبيب مع التحكم فى مستواه بالدم ، وقياسه بمعدل 4 مرات يوميآ قبل تناول الوجبات وعند النوم ، مع ملاحظة نوعية ما يؤكل من الأطعمة التى تزيد الوزن والمتابعة المستمرة لدى الطبيب .
( طرق للحماية من مرض السكرى ) :
*******************************
1- المحافظة على وزن صحى .
2- الاكثار من الألياف الغذائية .
3- تقسيم الطعام على ثلاث وجبات رئيسية وثلاث خفيفة .
4 - ممارسة الرياضة بإنتظام .
5- تجنب المواد السكرية .
6- تجنب الدهون المهدرجة .
7- تجنب الدهون المشبعة .
اللهم ارزقني حملا سليما معافى من كل عاهه وبلاء اللهم امين
اللهم ارزقني ولدا تقيا ذكيا ليس في خلقة زيادة اونقصان عاجلا غير اجل اللهم امين اللهم استجب اللهم استجب اللهم استجب
وجميع المسلمين
وصل اللهم على محمد وال محمد
رب اني لم انزلت الي من خير فقير
لااله الاانت سبحانك اني كنت من الظالمين