يسعد صباحكم ❤️❤️
يسعد صباحكم ❤️❤️
فوز♡♡
•
صباح الخير .
شخباركم ي غاليات
تسلم يمينك ياضحى على هالتجمع الحلوه ويارب يجعله تجمع مبارك وعقبال تباشير ي رب
شخباركم ي غاليات
تسلم يمينك ياضحى على هالتجمع الحلوه ويارب يجعله تجمع مبارك وعقبال تباشير ي رب
فوز♡♡
•
بنات
كل وحدة تقول وش الاعشاب المفيده للي بتاخذه بعد الولادة والعناية فى الاربعين بالجسم
انافاقدة ام حور وعبيدة ماعاد تشارك وكثيربنات غايبين
كل وحدة تقول وش الاعشاب المفيده للي بتاخذه بعد الولادة والعناية فى الاربعين بالجسم
انافاقدة ام حور وعبيدة ماعاد تشارك وكثيربنات غايبين
Haanoo :
لازم لازم تنتبهي لنفسك نصييييحه من كل قلبي سيطري على نفسك لا تقول ما اقدر ومن هالكلام اول شيء قسمي وجباتك فطور سناك غدا سناك عشاء واشرررب مويه قبل كل وجبه كاستين حاولي تمشي اذا وضع حملك تمام لو ربع ساعه فقط كل يوم الغدا عادي من غدا البيت بس الكميه انتبهي لها انتبهي تحطي صحن كبببير لا حاولي يكون وسط وكلي سلططططه كمان الحلا والسكريات مو لازم كل كلل يوم لا على الاقل يوم ايه ويوم لا العشاء بيض مسلوق او سلطه وتونه او برقر مشوي وسلطه والله في خيارات لا تستسلمي نصصصصصيحه 💪💪💪لازم لازم تنتبهي لنفسك نصييييحه من كل قلبي سيطري على نفسك لا تقول ما اقدر ومن هالكلام اول شيء...
انا اشتهي التونه احياناً بس يحذرون منها للحوامل
الفواكه قليل مره اكلها يمكن مرتين كل شهر
بس السلطه احاول اكلها يومياً
و ان شاء الله يجي وزن الجنين بالطبيعي
لان كل عيالي يجي وزنهم قليل مرره و بالاشهر الاخيره يصير نموهم ضعيف
الفواكه قليل مره اكلها يمكن مرتين كل شهر
بس السلطه احاول اكلها يومياً
و ان شاء الله يجي وزن الجنين بالطبيعي
لان كل عيالي يجي وزنهم قليل مرره و بالاشهر الاخيره يصير نموهم ضعيف
الصفحة الأخيرة
اول شيء قسمي وجباتك فطور سناك غدا سناك عشاء
واشرررب مويه قبل كل وجبه كاستين
حاولي تمشي اذا وضع حملك تمام لو ربع ساعه فقط كل يوم
الغدا عادي من غدا البيت بس الكميه انتبهي لها انتبهي تحطي صحن كبببير لا حاولي يكون وسط وكلي سلططططه
كمان الحلا والسكريات مو لازم كل كلل يوم لا على الاقل يوم ايه ويوم لا
العشاء بيض مسلوق او سلطه وتونه او برقر مشوي وسلطه
والله في خيارات
لا تستسلمي نصصصصصيحه 💪💪💪