rree :
سلامات خويتي ومعانقة وش فيكم ؟؟؟؟ تعوذوا من الشيطان وكل ماحسيتوا بإكتائاب اذكرو الله ترا يمكن من الحمية نقص الفيتامينات يسبب كذاسلامات خويتي ومعانقة وش فيكم ؟؟؟؟ تعوذوا من الشيطان وكل ماحسيتوا بإكتائاب اذكرو الله ترا يمكن من...
امييين ياارب انا تشجعت معاكم نفسي يجي العيد وانا منزله 6 كيلو انا واختي راح نبدا بكره معاكم مو مهم ندخل القروب الحين دام انه مكتمل اهم شي النتيجه والله يقوينا عن نفسي بديت اخفف من قبل رمصان بـ 3 او اربعه ايام ونزلت الين الحين 3 كيلو كنت 68 الحين صار 65 وفصيلة دمي o مع العلم اني حارمه نفسي كثير غالبا ما ااكل الا خمس تمرات وحبتين سمبوسه بالفرن والايام الاخيره اكل شوربة خضار وغالبا اتسحر تمر وحاليب عادي (7 تمرات ) وبس يعني ما ااكل شي بين السحور والفطور الا بالنادر اذا اشتد علي الجوع ااكل شوربة خضار وبالناادر لما اخبص ااكل حبه سمبوسه مقليه او بيضه مسلوقه << عندي ضعف مو طبيعي للسمبوسه:( وبالناادر حبه بقلاوه او بلح الشام وبس اي صح ومرتين اكلت 3 ملاعق رز بس << ما خليت شي وبعدها اقول وبس :biggrin: طبعا بمناسبة ان بكره اول يوم رجيم تمر وحليب ,, انا واختي اكلنا بقلاوه وما قصرنا فيها بس خلاص الظاهر السحور راح يكون مويه :D الوزن الحالي 65 طموحي الاول 59 الله يقوينا في بس سؤال الشاي والنسكافيه عادي معاه سكر ؟:22: على فكره من اسبوع تقريبا انا واختي مستمرين على شرب خلطة الشمر مع رجل الاسد الي مجربتها ياليت تقول لنا رايها :26:امييين ياارب انا تشجعت معاكم نفسي يجي العيد وانا منزله 6 كيلو انا واختي راح نبدا بكره معاكم...
اي صح وبعد سؤال << زودتها بالاسئله وش هيا التمارين الفرنسيه ؟اي صح وبعد سؤال << زودتها بالاسئله وش هيا التمارين الفرنسيه ؟
وش هيا التمارين الفرنسيه ؟