السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاء الله يبارك يومياتكم حلوة وبإذن الله توصلون للوزن اللي تبغوه عقباااالي يارب بما ان عندي نقل والدنيااأاا حوووسة فعلى الأقل أحاووووووول أقلل من كمية الأكل بس للأسف لمن أجوع خاصة الرز ما أقاومه الله يبلغني أنا واياكم الأوزان اللي نتمناها في خير وعافية..السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاء الله يبارك يومياتكم حلوة وبإذن الله توصلون للوزن اللي...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انقطاع النت عندي هو السبب اللي يبعدني عنكم يسعد صباحكم جميعا وان شاء الله متابعين لحتى نقضي ع الدهون امس لخبطت في الاكل واليوم ان شاء الله تعالى ناوية يكون كله خضار وفواكه مع شرب الماء والاعشابالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته انقطاع النت عندي هو السبب اللي يبعدني عنكم يسعد صباحكم...
صباح الخيرات كيفكم يومي للثلاثاء غدا صحن سلطه مع صحن صغير مكرونه عشى دجاج مع سلطه حاره و٦ملاعق رز سناك عصير تفاح بدون سكر وفشار المويا لتر بس اليوم احسن ان شاء الله 💪🏻صباح الخيرات كيفكم يومي للثلاثاء غدا صحن سلطه مع صحن صغير مكرونه عشى دجاج مع سلطه حاره و٦ملاعق...
ماشاء الله يبارك يومياتكم حلوة وبإذن الله توصلون للوزن اللي تبغوه عقباااالي يارب بما ان عندي نقل والدنيااأاا حوووسة فعلى الأقل أحاووووووول أقلل من كمية الأكل بس للأسف لمن أجوع خاصة الرز ما أقاومه الله يبلغني أنا واياكم الأوزان اللي نتمناها في خير وعافية..