رومآنس
•
صادقه احاول اقلل بالتدريج لان من زمان عن الدايت
جوانا ون
•
بنات فيه ابلكيشن اسمه رجيم الماء حملوه وشوفوه
صراحه عجبني وقلت بابدا فيه من بكره باذن الله
يقولون ينقص ثلاثه كيلو بالاسبوع
باجربه اسبوع واوافيكم بالاخبار
طبعا الرجيم مو بس مويه لا هو فيه اكل وكذا بس يعتمد على كمية شرب المويه وكذا
صراحه عجبني وقلت بابدا فيه من بكره باذن الله
يقولون ينقص ثلاثه كيلو بالاسبوع
باجربه اسبوع واوافيكم بالاخبار
طبعا الرجيم مو بس مويه لا هو فيه اكل وكذا بس يعتمد على كمية شرب المويه وكذا
يومي للثلاثاء
فطور كوب حليب زنجبيل وصمون جبن
غدا ملوخيه مع صدر دجاج وزبادي وخيار
عشى شاورما هنا خبصت لاني كنت برى
الماء الحمدلله لترين
الرياضه مشيت بس مدري كم وصلت ل٦الالف خطوه
فطور كوب حليب زنجبيل وصمون جبن
غدا ملوخيه مع صدر دجاج وزبادي وخيار
عشى شاورما هنا خبصت لاني كنت برى
الماء الحمدلله لترين
الرياضه مشيت بس مدري كم وصلت ل٦الالف خطوه
جوانا ون :
بنات فيه ابلكيشن اسمه رجيم الماء حملوه وشوفوه صراحه عجبني وقلت بابدا فيه من بكره باذن الله يقولون ينقص ثلاثه كيلو بالاسبوع باجربه اسبوع واوافيكم بالاخبار طبعا الرجيم مو بس مويه لا هو فيه اكل وكذا بس يعتمد على كمية شرب المويه وكذابنات فيه ابلكيشن اسمه رجيم الماء حملوه وشوفوه صراحه عجبني وقلت بابدا فيه من بكره باذن الله يقولون...
ان شاء الله بجربه
الصفحة الأخيرة