om angle :

دا موقع لحساب الحمل بلاسابيع http://www.babycenter.com/pregnancy-due-date-calculator ودا موقع لتحويل التاريخ من هجري لميلادي http://www.islamicfinder.org/dateConversion.php?lang=arabic الفوليك أسيد الجسم بيحتاج 1 مجم يوميا يعني بعد الهضم والامتصاص المفروض يصفي علي 1 مجم اوك المفروض ناخد 5 ملجم لية عشان فية فقد من الفوليك دا اثناء الهضم في المعدة بعدين الإثني عشر بعدين الأمعاء ويجي دور الامتصاص مش كل اللي بناكلة بتهضم ومش كلة بيمتص وجزء بينزل مع الفضلات يعني هتاخدي 5 مجم مش هيمتصو اي يدخلو الدم 5 لا دانتي فقدتي منة يبقي اللي بيوصل للدم حولي 1 او اكتر شوية طيب ماجتياجك انتي من الفوليك 1 والبيبي كمان فرد زيك يعني هو كمان عايز فلو أخذتي 1 مجم هتفقدي اكتر من نصفة هضم وامتصاص وفضلات مش عارفة كلامي مفهوم ولا لا برتقالة اول ما تصحي من النوم او كوب عصير برتقال وأكل ألياف خص سلطة خيار بس البرتقالة بتكفي فيها ألياف وملين طبيعي اما التفاح فهو ممسك للبطن بيعمل امساك

دا موقع لحساب الحمل بلاسابيع http://www.babycenter.com/pregnancy-due-date-calculator ودا موقع...