سماااااااا
سماااااااا
مساءالخير كيفكم بنات انا اخر دوره 1/12 احسبوا كم لي ولسى ماحللت ولا اخذت اي شي صارلي شهر متعبني القولون مررره بكره ان شاء الله بروح المستوصف
مساءالخير كيفكم بنات انا اخر دوره 1/12 احسبوا كم لي ولسى ماحللت ولا اخذت اي شي صارلي شهر...
مساء النور
ياهلا فيك
انتي معي نفس اخر دوره لي
بالاسبوع التاسع ويوم اول اسبوع من الشهر الثالث
ماتشوفين شر ان شاءالله
راجعي وطمنينا
سماااااااا
سماااااااا
بنات عارفة اغلبيتنا تغذيتنا سيئة خلونا نساعد بعد ونزبط لو واحد بالميه من وضعنا انا اكلي كلو وجبات و اندومي وبيبسي وسنتوب هاتو نصايحكم لو شي بسيط يفيدنا انا فكرت اكول سمك مرا بالاسبوع ع القليل وكل يوم اشرب كوب عصير لو كوكتيل و اكول كل يوم ي تفاحة ي طماطم ي خيارة ي موزة في شي ثاني مهم للحامل انا مااعرفو ؟!
بنات عارفة اغلبيتنا تغذيتنا سيئة خلونا نساعد بعد ونزبط لو واحد بالميه من وضعنا انا اكلي كلو...
كلي على الفطور بيض مفيييييد جداً
خذي سناك بين الوجبات حبة موز تزيد وزن الجنين
السلمون فيه اوميجا٣ مفيده لدماغ الجنين
عصير شمندر يرفع الدم
ام حور ..
ام حور ..
اذا التهاب بول ترا خطير ع الطفل الدكتورة هزأتني ليش صبرت ع نفسي وانا كان ليا اسبوع بس جايني تقول الصديد لو وصل الكلى يروح للطفل ويسبب مشاااااااكل
اذا التهاب بول ترا خطير ع الطفل الدكتورة هزأتني ليش صبرت ع نفسي وانا كان ليا اسبوع بس...
ايه بول 😢
الله يستر
روز ٢٠١٨
روز ٢٠١٨
بنات عارفة اغلبيتنا تغذيتنا سيئة خلونا نساعد بعد ونزبط لو واحد بالميه من وضعنا انا اكلي كلو وجبات و اندومي وبيبسي وسنتوب هاتو نصايحكم لو شي بسيط يفيدنا انا فكرت اكول سمك مرا بالاسبوع ع القليل وكل يوم اشرب كوب عصير لو كوكتيل و اكول كل يوم ي تفاحة ي طماطم ي خيارة ي موزة في شي ثاني مهم للحامل انا مااعرفو ؟!
بنات عارفة اغلبيتنا تغذيتنا سيئة خلونا نساعد بعد ونزبط لو واحد بالميه من وضعنا انا اكلي كلو...
خلي اكللك صحي
البروتين مهم لحم سمك دجاج
الحليب برضو كويس
ثلاث تمرات ولبن
الفطور ماتهمليه
اعملي للك شوربة عدس
خضار
سلطات
ام حور ..
ام حور ..
بنات عارفة اغلبيتنا تغذيتنا سيئة خلونا نساعد بعد ونزبط لو واحد بالميه من وضعنا انا اكلي كلو وجبات و اندومي وبيبسي وسنتوب هاتو نصايحكم لو شي بسيط يفيدنا انا فكرت اكول سمك مرا بالاسبوع ع القليل وكل يوم اشرب كوب عصير لو كوكتيل و اكول كل يوم ي تفاحة ي طماطم ي خيارة ي موزة في شي ثاني مهم للحامل انا مااعرفو ؟!
بنات عارفة اغلبيتنا تغذيتنا سيئة خلونا نساعد بعد ونزبط لو واحد بالميه من وضعنا انا اكلي كلو...
انا افكر ارجع للاكل الصحي بس كل مره ااجل من التعب