جاري التطبيق باذن الله الوزن 74 والطول 154 الوزن المطلوب 58 الهدف الاول 69 الهدف الثاني 64 الهدف الثالث 58
ياليت يكون يوم السبت متفق عليه لعرض النتائج وقياس الوزن عن نفسي بقيس كل سبت واوأفيكم بالنتائج الصراحة صوتيه هال ريجيم من قبل كان وزني سبعه وستين وصار تسعه وخمسين بــس استمرت عليه بحذافيره وكنت امشي كل يوم مايقارب ساعه لكن اللحين مااقدر اعمل رياضه وأخاف الموضوع يطول وافقد الأمل لانه ما عندي الجهاز الي كنت امشي عليه الله يوفق الجميع وتسير أجسامنا زي مانبغى وأحلى
خلاص انا بعد بعطيكم وزني يوم السبت ونبتدي مع بعض ان شاءاللهخلاص انا بعد بعطيكم وزني يوم السبت ونبتدي مع بعض ان شاءالله
بنات احد سوا الريجيم :icon36:
الصفحة الأخيرة
الطول 160
الوزن المطلوب: 61 :D