بنات أنتو توزنو يوميا ؟ ليش؟
ترا يجيكم احباط كذا
الوزن أسبوعيا افضل ليكون حافز لكي وتفرحي بإذن الله
مبروووك للي نزلت اوزانهم وترا ذي بداية الرشاقة
سمهورة
•
~كارمن~
•
اليوم خربت للأسف وما التزمت بأي شيء من الرجيم..
بدل ٧ تمرات ولبن أفطرت كت كات صغير مرة وقهوة.
بعدين الغدا أكلت ساندويتش وسلطة من دايت سنتر.
بعدين أكلت حبة كوكيز كبيرة :(
بعدين أكلت سلطة ملفوف بتتبيلة للعشا ...
صح انه مو تخريب عجيب لكن بالنسبة لهالرجيم جداااا تخريب !!
بكرة بأرجع . هههه انا كل خميس اخرب شكلي باخليه يوم مفتوح وبس
بدل ٧ تمرات ولبن أفطرت كت كات صغير مرة وقهوة.
بعدين الغدا أكلت ساندويتش وسلطة من دايت سنتر.
بعدين أكلت حبة كوكيز كبيرة :(
بعدين أكلت سلطة ملفوف بتتبيلة للعشا ...
صح انه مو تخريب عجيب لكن بالنسبة لهالرجيم جداااا تخريب !!
بكرة بأرجع . هههه انا كل خميس اخرب شكلي باخليه يوم مفتوح وبس
الصفحة الأخيرة
مرة فرحتيني انه فيه احد يقرأ يومياتي
يله يله ان شاء الله بعد ثلاث اسابيع اجي اقول لكم بنات كنت 98 وصرت 85 (وأقل ان شاء الله) :mex: