هلا بك
شكلك خارج السعوديه 

أنا في الرياض
وافينا بأخبار الدايت

صح نسيت اقولك أني صلحت ميزاني
وطلع ٨١ ونص

هههههههههه اخلص يومي واكتبه وزني 67.9 امس وزنت باقي 2ساعه ونص علي الاذن الليل قصير والنهار طويل

يومي الفطور 2سمبوسه+2سمبوسه صغيره جبن
سلطه 5م شربه تمره وقهوه
السحور زبادي خالي الدسم 2 قطع دجاج نص سمبوسه باقي بعد بنتي
كوب زنجبيل
ساعه رياضه

يومك حلو اسمعي يومي الثاني
طلعنا الاستراحه

الفطور / ٢ سبرنج رول ٢ بف باستري زعتر ( مقلي)+٢ فطاير
بعد الفطور شوربه + سلطه + عصير + مويه

بعد التراويح / ١/٤ بسبوسه+ ٣ سبموسه جبن+ ا بف باستري + ا سمبوسه + ٢ سبرنج رول + عصير كوكتيل + مكرونه

ياوووووووووووووويل قلبي 

يلا اعتبريه يوم مفتوح وسوي رياضه علشان مايترهل جسمك وخففي السحور