السلام عليكم حبيباتي
انا بدأت معاكم من اول بس مااقدر ادون يومياتي
الرجيييييييييييييييييييييييييم مرررررره حلو سويته اسبوع ونزلت 3 كيلو ماشيه عليه بالنظام واليوم الي اصحى فيه متأخره احذف الغدا بس افطر واتعشى وامشي ع الاقل نصف ساعه
بس فيه بنات معانا في الرجيم مايمشون ع النظام ويقولون ليش ماينزل وزننا
انا اشرب كاسه عصير انانس وكيوي هذا يساعد ع نقص الوزن
اشربوا العصير مررررره حلو واحيانا اشرب اناناس مع برتقال
حتى بشرتي احسها تغيرت للاحلى
والحين انا في الاسبوع الثاني ويوم السبت الميزان
وسلااااااااااااامتكم
واعذروني اذا طولت في الرد
السلام عليكم حبيباتي انا بدأت معاكم من اول بس مااقدر ادون يومياتي الرجيييييييييييييييييييييييييم مرررررره حلو سويته اسبوع ونزلت 3 كيلو ماشيه عليه بالنظام واليوم الي اصحى فيه متأخره احذف الغدا بس افطر واتعشى وامشي ع الاقل نصف ساعه بس فيه بنات معانا في الرجيم مايمشون ع النظام ويقولون ليش ماينزل وزننا انا اشرب كاسه عصير انانس وكيوي هذا يساعد ع نقص الوزن اشربوا العصير مررررره حلو واحيانا اشرب اناناس مع برتقال حتى بشرتي احسها تغيرت للاحلى والحين انا في الاسبوع الثاني ويوم السبت الميزان وسلااااااااااااامتكم واعذروني اذا طولت في الردالسلام عليكم حبيباتي انا بدأت معاكم من اول بس مااقدر ادون يومياتي الرجيييييييييييييييييييييييييم...
شكرا على ردك ياعسل
فعلا صدقتي البعض مايمشي على الرجيم مضبوووووط ويقول ماينزل
انا مشيت عليه مضبوط ونزلت اول اسبوع 4 كيلو ماشاءالله تبارك الله
فعلا صدقتي البعض مايمشي على الرجيم مضبوووووط ويقول ماينزل
انا مشيت عليه مضبوط ونزلت اول اسبوع 4 كيلو ماشاءالله تبارك الله
شكرا على ردك ياعسل فعلا صدقتي البعض مايمشي على الرجيم مضبوووووط ويقول ماينزل انا مشيت عليه مضبوط ونزلت اول اسبوع 4 كيلو ماشاءالله تبارك اللهشكرا على ردك ياعسل فعلا صدقتي البعض مايمشي على الرجيم مضبوووووط ويقول ماينزل انا مشيت عليه...
السلام عليكم
ماشاء الله اختي
الله يبلغك الوزن المثالي
بس بغيت اعرف كم وزنك
ماشاء الله اختي
الله يبلغك الوزن المثالي
بس بغيت اعرف كم وزنك
السلام عليكم ماشاء الله اختي الله يبلغك الوزن المثالي بس بغيت اعرف كم وزنكالسلام عليكم ماشاء الله اختي الله يبلغك الوزن المثالي بس بغيت اعرف كم وزنك
انا ودي امشي عالرجيم بس التجمع فاضي ودي احد يشجعني ويكون فيه تنافس و نشاط
الصفحة الأخيرة
ومتى تبي يكون الوزن تبعنا
انا بدات الرجيم الاحد يعني المفروض الوزن بالنسبة لي الاحد القادم
بس اذا حابه نخليه بالويكند عادي
انتظر ردك