ام اسيل والله انا كمان كدا لما افكر كتير شهيتي بتتاثر وباكل
بس لما عملت رجيم وبعدين بقين اكل خيار او اعمل مشروب ساخن بدون سكر الاحساس دا بيروح ولو مش عندك ميزان او خربان اوزني كل يوم خميس بصيدليه او باي مول بس للازم توزني وياريت تكون كل اوزانك علي ميزان واحد لو عرفتي
المهم
باذن الله لازم كلنا نوزن ونحط الوزن يوم الخميس وابتداء من الخميس اللي بعد القادم راح تكون المنافسه والفوز باللقب
اما الخميس دا مش حنلحق فبنخليه لوضع الاوزان فقط عشان نقارنها بينه وبين الخميس اللي بعده باذن الله
ويارب الكل يلتزم
ام عليوة
•
مرحبا صبايا ما شاء الله عليكم شدو حيلكم حلو الرشاقه
اجمل ما وصلني عبر الايميل
بمناسبة العام الجديد همزة وصل تهديكم 21 نصيحة للشيخ عائض القرني.ما هي اكتر نصيحة انت بحاجة لها وستعمل بها في 2011؟
1. مامضى فات ، وما ذهب مات فلا تفكر فيما مضى ، فقد ذهب وانقضى.
2. اترك المستقبل حتى يأتي ، ولاتهتم بالغد لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك..
...
3. عليك بالمشي والرياضة واجتنب الكسل والخمول واهجر الفراغ والبطالة..
4. جدد حياتك ونوعا اساليب معيشتك وغير من الروتين الذي تعيشه ..
5. اهجر المنبهات والاكثار من الشاي والقهوة واحذر التدخين ..
6. كرر ( لاحول ولا قوة الا بالله ) فإنها تشرح البال وتصلح الحال
وتحمل بها الاثقال وترضي ذا الحلال
7. اكثر من الاستغفار فمعه الرزق والفرج والذرية والعلم النافع والتيسير وحط الخطايا..
8. البلاء يقرب بينك وبين الله ويعلمك الدعاء ويذهب عنك الكبر والعجب والفخر..
9. لا تجالس البغضاء والثقلاء والحسدة فإنهم حمى الروح وهم حملة الاحزان ..
10. اياك والذنوب فإنها مصدر الهموم والاحزان وهي سبب النكبات وباب المصائب والازمات..
11. لاتكثر من القول القبيح والكلام السيئ الذي يقال فيك فإنه يؤذي قائله ولا يؤذيك..
12. سب اعدائك لك وشتم حسادك يساوي قيمتك لأنك اصبحت شيئا مذكورا وشخصا مهما..
13. اعلم ان من اغتابك فقد اهدى لك حسناته وحط من سيئاتك وجعلك مشهورا وهذه نعمة ..
14. ابسط وجهك للناس تكسب ودهم والن لهم الكلام يحبوك وتواضع لهم يجلوك..
15. ابدأ الناس بالسلام وحيهم بالبسمة واعرهم الاهتمام لتكن محببا الى قلوبهم قريبا منهم ..
16. لا تضيع عمرك في التنقل بين التخصصات والوظائف والمهن فإن معنى هذا انك لم تنجح في شيء ..
17. كن واسع الافق والتمس الاعذار لمن أساء اليك لتعش في سكينة وهدوء واياك ومحاولة الانتقام ..
18. لا تفرح اعدائك بغضبك وحزنك فإن هذا مايريدون فلا تحقق امانيهم الغالية في تعكير حياتك ..
19. اهجر العشق والغرام والحب المحرم فإنه عذاب للروح ومرض القلب وافزع الى الله وإلى ذكره وطاعته ..
20. انت الذي تلون حياتك بنظرك اليها فحياتك من صنع افكارك فلا تضع نظارة سوداء على عينيك ..
21. اذا وقعت في ازمة فتذكر كم ازمة مرت بك ونجاك الله منها .. حينها تعلم ان من عافاك في الاولى سيعافيك في الثانية
اجمل ما وصلني عبر الايميل
بمناسبة العام الجديد همزة وصل تهديكم 21 نصيحة للشيخ عائض القرني.ما هي اكتر نصيحة انت بحاجة لها وستعمل بها في 2011؟
1. مامضى فات ، وما ذهب مات فلا تفكر فيما مضى ، فقد ذهب وانقضى.
2. اترك المستقبل حتى يأتي ، ولاتهتم بالغد لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك..
...
3. عليك بالمشي والرياضة واجتنب الكسل والخمول واهجر الفراغ والبطالة..
4. جدد حياتك ونوعا اساليب معيشتك وغير من الروتين الذي تعيشه ..
5. اهجر المنبهات والاكثار من الشاي والقهوة واحذر التدخين ..
6. كرر ( لاحول ولا قوة الا بالله ) فإنها تشرح البال وتصلح الحال
وتحمل بها الاثقال وترضي ذا الحلال
7. اكثر من الاستغفار فمعه الرزق والفرج والذرية والعلم النافع والتيسير وحط الخطايا..
8. البلاء يقرب بينك وبين الله ويعلمك الدعاء ويذهب عنك الكبر والعجب والفخر..
9. لا تجالس البغضاء والثقلاء والحسدة فإنهم حمى الروح وهم حملة الاحزان ..
10. اياك والذنوب فإنها مصدر الهموم والاحزان وهي سبب النكبات وباب المصائب والازمات..
11. لاتكثر من القول القبيح والكلام السيئ الذي يقال فيك فإنه يؤذي قائله ولا يؤذيك..
12. سب اعدائك لك وشتم حسادك يساوي قيمتك لأنك اصبحت شيئا مذكورا وشخصا مهما..
13. اعلم ان من اغتابك فقد اهدى لك حسناته وحط من سيئاتك وجعلك مشهورا وهذه نعمة ..
14. ابسط وجهك للناس تكسب ودهم والن لهم الكلام يحبوك وتواضع لهم يجلوك..
15. ابدأ الناس بالسلام وحيهم بالبسمة واعرهم الاهتمام لتكن محببا الى قلوبهم قريبا منهم ..
16. لا تضيع عمرك في التنقل بين التخصصات والوظائف والمهن فإن معنى هذا انك لم تنجح في شيء ..
17. كن واسع الافق والتمس الاعذار لمن أساء اليك لتعش في سكينة وهدوء واياك ومحاولة الانتقام ..
18. لا تفرح اعدائك بغضبك وحزنك فإن هذا مايريدون فلا تحقق امانيهم الغالية في تعكير حياتك ..
19. اهجر العشق والغرام والحب المحرم فإنه عذاب للروح ومرض القلب وافزع الى الله وإلى ذكره وطاعته ..
20. انت الذي تلون حياتك بنظرك اليها فحياتك من صنع افكارك فلا تضع نظارة سوداء على عينيك ..
21. اذا وقعت في ازمة فتذكر كم ازمة مرت بك ونجاك الله منها .. حينها تعلم ان من عافاك في الاولى سيعافيك في الثانية
مصريه وبحب مصر :
تحدى الإراده مع الذات الفائزه باللقب هذاا الاسبوع( ) المتسابقه الأولى : الاسم ليله خريف الوزن السابق *** وزن الاسبوع الماضي****** أصبحت هذا الاسبوع ******** المتسابقة الثانيه : الأسم .. أم سيل الوزن / الوزن السابق*** وزن الاسبوع الماضي** أصبحت هذا الاسبوع****** المتسابقه الثالثة : الأسم..مس الوزن السابق/** وزن الاسبوع الماضي **** أصبحت هذا الاسبوع**** المتسابقه الرابعه الاسم مصريه وبحب مصر الوزن السابق92.5 وزن الاسبوع الماضي73.5 أصبحت هذا الاسبوع المتسابقه الخامسه الاسم الهروب الكبير الوزن الحالي68 الوزن الاسبوع الماضي أصبحت هذا الاسبوع :time: الموعد يوم الخميس القادم الموافق 13-1 صاحبه الخساره الأكبر فى الوزن فى أول عمليه أخذ للأوزان ستأخذ لقب .. 7 7 7 **(المنافسه العنيده)** ايه رأيكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟تحدى الإراده مع الذات الفائزه باللقب هذاا الاسبوع( ) المتسابقه الأولى : الاسم...
تحدى الإراده مع الذات
المتسابقه الأولى :
الاسم ليله خريف
الوزن السابق103
هيييييييييييييييييييييييييييييييييه
يالا انا اتحمست
شكرا مصرية صديقتى الغالية على الجدول
دى بياناتى
ويااااااااااااااااااااارب اخر الاسبوع اكون نازلة
يالا يا بنات الحمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس
المتسابقه الأولى :
الاسم ليله خريف
الوزن السابق103
- وزن الاسبوع الماضي 85
هيييييييييييييييييييييييييييييييييه
يالا انا اتحمست
شكرا مصرية صديقتى الغالية على الجدول
دى بياناتى
ويااااااااااااااااااااارب اخر الاسبوع اكون نازلة
يالا يا بنات الحمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس
مصريه وبحب مصر :
تحدى الإراده مع الذات الفائزه باللقب هذاا الاسبوع( ) المتسابقه الأولى : الاسم ليله خريف الوزن السابق *** وزن الاسبوع الماضي****** أصبحت هذا الاسبوع ******** المتسابقة الثانيه : الأسم .. أم سيل الوزن / الوزن السابق*** وزن الاسبوع الماضي** أصبحت هذا الاسبوع****** المتسابقه الثالثة : الأسم..مس الوزن السابق/** وزن الاسبوع الماضي **** أصبحت هذا الاسبوع**** المتسابقه الرابعه الاسم مصريه وبحب مصر الوزن السابق92.5 وزن الاسبوع الماضي73.5 أصبحت هذا الاسبوع المتسابقه الخامسه الاسم الهروب الكبير الوزن الحالي68 الوزن الاسبوع الماضي أصبحت هذا الاسبوع :time: الموعد يوم الخميس القادم الموافق 13-1 صاحبه الخساره الأكبر فى الوزن فى أول عمليه أخذ للأوزان ستأخذ لقب .. 7 7 7 **(المنافسه العنيده)** ايه رأيكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟تحدى الإراده مع الذات الفائزه باللقب هذاا الاسبوع( ) المتسابقه الأولى : الاسم...
أم توتو
التجمع ما ينفع من غييييييييييييييييرك
بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز
تعالى يا قمر احكيلنا ايه اللى مزعلك
انت ما ينفع تكونى مش معانا ابداااااااااااااااااااااااااا
التجمع ما ينفع من غييييييييييييييييرك
بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز
تعالى يا قمر احكيلنا ايه اللى مزعلك
انت ما ينفع تكونى مش معانا ابداااااااااااااااااااااااااا
الصفحة الأخيرة
الفائزه باللقب هذاا الاسبوع( )
المتسابقه الأولى :
الاسم ليله خريف
الوزن السابق ***
- وزن الاسبوع الماضي******
أصبحت هذا الاسبوع ********المتسابقة الثانيه :
الأسم .. أم سيل
الوزن /91
وزن الاسبوع الماضي**
أصبحت هذا الاسبوع******
المتسابقه الثالثة :
الأسم..مس
الوزن السابق/**
وزن الاسبوع الماضي ****
أصبحت هذا الاسبوع****
المتسابقه الرابعه
الاسم مصريه وبحب مصر
الوزن السابق92.5
وزن الاسبوع الماضي73.5
أصبحت هذا الاسبوع
المتسابقه الخامسه
الاسم الهروب الكبير
الوزن الحالي68
الوزن الاسبوع الماضي
أصبحت هذا الاسبوع
:time: الموعد يوم الخميس القادم
الموافق 13-1
صاحبه الخساره الأكبر فى الوزن فى أول عمليه أخذ للأوزان ستأخذ لقب ..
7
7
7
**(المنافسه العنيده)**
ايه رأيكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟