سومي وبس
سومي وبس
صباح الخير يوم الأربعاء سحور: خيارة +تفاحة+7 تمرات فطور: 7 ملاعق برغل + مغرفة يخنية كوسا + قطعة بقلاوة صغيرة س: كوب أعشاب دافية ع: لقيمة حارقة (برتقالة باللب الأبيض+قطعة دارك تشوكليت+ 2 ملعقة زبادي) ماء: ليتر ونص رياضة: مشي ساعة
صباح الخير يوم الأربعاء سحور: خيارة +تفاحة+7 تمرات فطور: 7 ملاعق برغل + مغرفة يخنية كوسا + قطعة...
القيمه الحارقه تخلطيهم مع بعض ولا كل شي لوحده تاكلي😁
قاعده اسمع مصطلحات جديده فااعذروني على كثرة الاسئله
سومي وبس
سومي وبس
وزنت اليوم للاسف ثبات بالوزن يمكن لأن الاسبوع هذا قليل مشيت ان شاء الله اعوضها الاسبوع الجاي💪🏻
وزنت اليوم للاسف ثبات بالوزن يمكن لأن الاسبوع هذا قليل مشيت ان شاء الله اعوضها الاسبوع الجاي💪🏻
الحمدلله ثبات ولا زياده
استمري وان شاء الله تبشرينا الاسبوع الجاي
سومي وبس
سومي وبس
خذي كمون مطجون بالملعقة واشربي وراه ماي ولو عندك كمون حب انقعيه 10 دقايق في ماء مغلي واشربيه تروح الغازات وتخف النفخة
خذي كمون مطجون بالملعقة واشربي وراه ماي ولو عندك كمون حب انقعيه 10 دقايق في ماء مغلي واشربيه...
راح عن بالي الكمون😎 مشكوره على التذكير
سومي وبس
سومي وبس
بنات بخصوص محلي استفيا ، ياليت بس ع راس الملعقة تحطون منه يعني ذرات ، لان درجة حلاوته تعادل300 مرة حلاوة السكر وشخصيا والحمد لله اشرب كل شي بدون سكر ، تعودت اللهم التمر هندي والكركديه وعصير الليمون اضيف له محلي استفيا
بنات بخصوص محلي استفيا ، ياليت بس ع راس الملعقة تحطون منه يعني ذرات ، لان درجة حلاوته تعادل300...
انا سمعت ان المحليات ضررها اكثر من السكر العادي والله اعلم عشان كدا استغرب من يستخدموا
اخلاص لله
اخلاص لله
اهلا يا بنات