انين السواقي :

اكل كل شي لوحدة البرتقالة وبعدها مربعين دارك تشوكليت وبعدها الزبادي او العكس مثل ما تحبي وفي ناس تخلط اللبن الزبادي مع البرتقال وعادي حبيبتي انا كنت مثلك استغرب ايش لقيمة حارقة وايش بنفسجيات ، قعدت 6 شهور لين استوعبت نظام اللقيمات

اكل كل شي لوحدة البرتقالة وبعدها مربعين دارك تشوكليت وبعدها الزبادي او العكس مثل ما تحبي وفي...

انين السواقي :

شوفي سومي ، لا تحرمي نفسك والله وزنك ينزل وانت بعافية وما تصيبك حالة فجع انا صار لي سنين وسنين مع هالريجمات اللي تحرمنا وتمنعنا وما ادري ايش لقيت التخفيف هو افضل شي وفعلا نظام اللقيمات يعتمد ع قول الرسول عليه الصلاة والسلام ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك

شوفي سومي ، لا تحرمي نفسك والله وزنك ينزل وانت بعافية وما تصيبك حالة فجع انا صار لي سنين...

سومي وبس :

الحمدلله مااحرم نفسي من شي بس صرت مااشتهي الاكل زي اول كنت كم يوم في الاسبوع لازم اكل من بره ووجبات الفاست فود غداء عشاء دحين الحمدلله تعودت واقتنعت النفس بااكل البيت نادر نادر مااكل من بره وربي يديمها علي

الحمدلله مااحرم نفسي من شي بس صرت مااشتهي الاكل زي اول كنت كم يوم في الاسبوع لازم اكل من بره...

سومي وبس :

مساءكم الله بالخير اخباركم اللهم لك الحمد والشكر نزل وزني كيلوين 😍 بعد ثبات اسبوعين الحمدلله

مساءكم الله بالخير اخباركم اللهم لك الحمد والشكر نزل وزني كيلوين 😍 بعد ثبات اسبوعين الحمدلله