مساء الخير
يومي الخميس
فطوري نص خبزه مع بيضه وملعقتين حمص
ونص خياره ونص بندوره
الغدا خمس ملاعق رز ونص صدر دجاجه
وصحن ايدام خضار بطاطا وباذنجان
وزبادي
العشا
زبادي وتفاحه
الماء لتر
سومي وبس
•
نبض 77 :
ماشاءالله عليك انتي مثال انا عن نفسي بقتدي فيك حلمي اوصل للوزن اللي انتي وصلتيه بس دايم اقول في نفسي مستحيل مستحيل لاني اكثر شي نزلته لوزن 67 وعلق وزني صرت اقول مستحيل اني انزل للوزن ذا لكن من اليوم ورايح بقتدي فيك ان شاءالله 😂 بس قولي لي حبيبتي ايش نوع الرجيم اللي سويتيه ونزلك للوزن ذا 🥰ماشاءالله عليك انتي مثال انا عن نفسي بقتدي فيك حلمي اوصل للوزن اللي انتي وصلتيه بس دايم اقول في...
ياقلبي مافي شي مستحيل كل شي نقدر عليه
نشيل التفكير السلبي من راسنا وبإذن الله نوصل
نشيل التفكير السلبي من راسنا وبإذن الله نوصل
سومي وبس
•
مساء الخير يومي الخميس فطوري نص خبزه مع بيضه وملعقتين حمص ونص خياره ونص بندوره الغدا خمس ملاعق رز ونص صدر دجاجه وصحن ايدام خضار بطاطا وباذنجان وزبادي العشا زبادي وتفاحه الماء لترمساء الخير يومي الخميس فطوري نص خبزه مع بيضه وملعقتين حمص ونص خياره ونص بندوره الغدا خمس ملاعق...
مساء النور
يومك حلو متنوع
بس وين الرياضه 😌
يومك حلو متنوع
بس وين الرياضه 😌
الصفحة الأخيرة
بس قولي لي حبيبتي ايش نوع الرجيم اللي سويتيه ونزلك للوزن ذا 🥰