سومي وبس
•
نبض 77 :
ماشاءالله كيف قدرتي تسيطرين ع الجوع الليلي انا مايخرب نظامي الا اكل الليل 😭ماشاءالله كيف قدرتي تسيطرين ع الجوع الليلي انا مايخرب نظامي الا اكل الليل 😭
انتو ماتقدروا تسيطروا على الجوع الليلي
وانا شايله هم رمضان ولفت اكل في النهار ومااكل في الليل مدري وش بسوي😢 حاولت اعود نفسي ااخر وجباتي للمساء مع الاجازه ماقدرت مت جوع😎
وانا شايله هم رمضان ولفت اكل في النهار ومااكل في الليل مدري وش بسوي😢 حاولت اعود نفسي ااخر وجباتي للمساء مع الاجازه ماقدرت مت جوع😎
سومي وبس
•
نبض 77 :
اسفه ماكتبت يومياتي امس 🙃 يوم السبت الغدا 10 ملاعق رز + نص صدر دجاج + سلطه سناك 3 تمرات العشا بيضتين مسلوقه وملعقة جبنه ومخلل سناك الليل مكسرات وحليب الرياضه 40 دقيقه مشي المويه لتر ونصاسفه ماكتبت يومياتي امس 🙃 يوم السبت الغدا 10 ملاعق رز + نص صدر دجاج + سلطه سناك 3 تمرات العشا...
لاعادي مع وقت لسه😊
حلو وجباتك متوازنه نوعا ما عافيه يارب
حلو وجباتك متوازنه نوعا ما عافيه يارب
الصفحة الأخيرة
وحشتوووني مع الاجازه النظام مررره ملخبط نوم متاخر وسهر بس الحمدلله الاكل احااول اني مااخبص
يومي السبت
غدا خبز وجبن وكوب حليب نسكافيه
عشى كم حبه مطبق وكوب لبن
سنااك كنت زايره بنت خالتي ولدت اكلت قطعه صغيره بسبوسه وقهوه و٣حبات فطاير مع شاي
وعلى اخر الليل شربت ترمس شاي اخضر مع نعناع وزنجبيل
المويا لترين تقريبا
رياضه مافيه