مااعرف نظام محمد الغندور بس مشكلتي مااعرف التزم بأكل معين ع كل وجبه، احب اكل من الموجود بس بقيود لكن احيانا اشطح للاسف،،، بما ان اف اتش صعب خلينا ع توما اسهل، تجمع المتاخرات فالحمل وتجمع الحوامل والامومه يعرفوني بهاللقب😂مااعرف نظام محمد الغندور بس مشكلتي مااعرف التزم بأكل معين ع كل وجبه، احب اكل من الموجود بس بقيود...
سومي وبس :
لا رمضان هالسنه ربيع مو صيف والله اعلملا رمضان هالسنه ربيع مو صيف والله اعلم
سومي وبس :
والله لاخبره ولاشي بس جاء بديهي في راسي دائم اسهر واخبص في الليل مااكل بدري ولا في النهار اوفر الاكل لليل الوقت اللي اكون صاحيه فيه😉🤗والله لاخبره ولاشي بس جاء بديهي في راسي دائم اسهر واخبص في الليل مااكل بدري ولا في النهار اوفر...
خلاص ربنا يعطينا ويعطيكم العمر ، ودعنا رمضان في الصيف يرجع بعد 33 سنة ان شاء الله تعالىخلاص ربنا يعطينا ويعطيكم العمر ، ودعنا رمضان في الصيف يرجع بعد 33 سنة ان شاء الله تعالى
ماقريت الصفحات السابقه 🏃🏻♀️
الاثنين الصبح مشي نص ساعه
وتمارين ونمت 😅
الغداء ٣ ملاعق مكرونه وخضار وكاسه صغيره لبن وسلطه
سناك قهوه و٣ تمرات
العشاء زبادي وسلطه وشوية رز وتمره ذبحني الصداع