صباح الخير...
يومياتي:
كنت صايمه:
افطرت كوب ماء..
كوب كوفي بالحليب...
3 حبات فودج ميني..
الساعه 1:
تسحرت مكرونه بالدجاج مطبوخه بزيت الزيتون ..
الساعه 3 :
كوب عصير ليمون ...
التمارين :
اكتفيت بالبيت والاشغال اللي عندي ..
صباح الخير...
يومياتي:
كنت صايمه:
افطرت كوب ماء..
كوب كوفي بالحليب...
3 حبات فودج ميني..
الساعه...
يومياتي:
كنت صايمه:
افطرت كوب ماء..
كوب كوفي بالحليب...
3 حبات فودج ميني..
الساعه 1:
تسحرت مكرونه بالدجاج مطبوخه بزيت الزيتون ..
الساعه 3 :
كوب عصير ليمون ...
التمارين :
اكتفيت بالبيت والاشغال اللي عندي ..