أم نوف2014
أم نوف2014
صباح الخير...
يومياتي:
كنت صايمه:
افطرت كوب ماء..
كوب كوفي بالحليب...
3 حبات فودج ميني..
الساعه 1:
تسحرت مكرونه بالدجاج مطبوخه بزيت الزيتون ..
الساعه 3 :
كوب عصير ليمون ...


التمارين :
اكتفيت بالبيت والاشغال اللي عندي ..
سومي وبس
سومي وبس
صباح الخير... يومياتي: كنت صايمه: افطرت كوب ماء.. كوب كوفي بالحليب... 3 حبات فودج ميني.. الساعه 1: تسحرت مكرونه بالدجاج مطبوخه بزيت الزيتون .. الساعه 3 : كوب عصير ليمون ... التمارين : اكتفيت بالبيت والاشغال اللي عندي ..
صباح الخير... يومياتي: كنت صايمه: افطرت كوب ماء.. كوب كوفي بالحليب... 3 حبات فودج ميني.. الساعه...
صباح النور
عوافي
بس اكلك مره مره قليل
انين السواقي
انين السواقي
هو دا كل ماسمعنا شي رحنا جربنا😆
هو دا كل ماسمعنا شي رحنا جربنا😆
ايه والله
انين السواقي
انين السواقي
صباح الخير... يومياتي: كنت صايمه: افطرت كوب ماء.. كوب كوفي بالحليب... 3 حبات فودج ميني.. الساعه 1: تسحرت مكرونه بالدجاج مطبوخه بزيت الزيتون .. الساعه 3 : كوب عصير ليمون ... التمارين : اكتفيت بالبيت والاشغال اللي عندي ..
صباح الخير... يومياتي: كنت صايمه: افطرت كوب ماء.. كوب كوفي بالحليب... 3 حبات فودج ميني.. الساعه...
صحة وعافية
بس خلي ببالك قلة الاكل تسبب زيادة الوزن
SOMONAY
SOMONAY
لا توقفي النشويات نهائي خليها يوم بعد يوم
لا توقفي النشويات نهائي خليها يوم بعد يوم
لا مابوقفها
بس الرز
بتشوفي كيف نظامي ان شاء الله