أأم يوسسف :

يومي الثلاثاء فطور شوفان بالحليب عليه رشة قرفه و قهوه سودا بعده بنص ساعه كمون الغدا شوربة عدس بالشوفان وشريحة توست اسمر وصحن سلطة بعده بساعه شاي اخضر عليه عصرة ليمون سناك برتقاله العشا زبادي وسلطة الماء لتر ونص الرياضه مشي نص ساعه

يومي الثلاثاء فطور شوفان بالحليب عليه رشة قرفه و قهوه سودا بعده بنص ساعه كمون الغدا شوربة عدس...

SOMONAY :

حلو بصراحه عاللبس شكلي متغير وشفت اذا وزني ماتحرك ظل نفس ما هو ما يهمني المهم اني اكون خفيفه ونحفت بشكل عام ..

حلو بصراحه عاللبس شكلي متغير وشفت اذا وزني ماتحرك ظل نفس ما هو ما يهمني المهم اني اكون خفيفه...

انين السواقي :

والمعدة تتوسع وكل ما توسعت طالبت بالمزيد

والمعدة تتوسع وكل ما توسعت طالبت بالمزيد

نبض 77 :

سويت فحوصات حتى برضو سويت تحليل فقر دم الحمدلله مافيني شي بس انا خلاص عرفت ايش فيني حتى الاخصائيه تقولي انو لازم تتغذين عصير طبيعي يوميا تشربين وبرضو اكل وجباتي بإنتظام امس اكلت وجباتي بإنتظام وشربت عصير طبيعي ولما جيت انام قست السكر والحمدلله طبيعي يعني ان شاءالله فاد معاي الله يعافيك ويسعدك ويحفظك من كل شر حبيبتي 💓

سويت فحوصات حتى برضو سويت تحليل فقر دم الحمدلله مافيني شي بس انا خلاص عرفت ايش فيني حتى الاخصائيه...

سومي وبس :

ماشاء الله تبارك الرحمن عساك على القوه

ماشاء الله تبارك الرحمن عساك على القوه