لا تزيدي الاكل ولا تاكلي مثل قبل الدايت زيدي الكميات بالتدريج خصوصا النشويات والدهون والسكريات وما راح يزيد الوزن ان شاء اللهلا تزيدي الاكل ولا تاكلي مثل قبل الدايت زيدي الكميات بالتدريج خصوصا النشويات والدهون...
غلط لان النظام القاسي هو مناسب للحفلات او الاعراس والوزن يرجع دبل وراح تفقدي ماء وعضلات مو دهونغلط لان النظام القاسي هو مناسب للحفلات او الاعراس والوزن يرجع دبل وراح تفقدي ماء وعضلات مو...
واي هجوم تقولين آخر زادك اقوم من النوم لو نمت جوعانه ع الثلاجة ع طول وعلى ما اسخن الاكل اكون اكلت رغيف او اثنينواي هجوم تقولين آخر زادك اقوم من النوم لو نمت جوعانه ع الثلاجة ع طول وعلى ما اسخن الاكل اكون...
ربي يحفظهم لك انا اترك غسل الصحون ع بنتي ويكفي كرف الطبخربي يحفظهم لك انا اترك غسل الصحون ع بنتي ويكفي كرف الطبخ
مبروك النزول
اكيد بعد الاكل يتغير الرقم
الاكل له وزن قبل ماينهضم
علشان كذا نوزن على الريق