SOMONAY
SOMONAY •
الخميس مويا على الريق الغداء كوب لبن وتمره العصر عصير برتقال وشمندر وتمارين العشاء شاورما وبحرقها بشغل البيت المويا لترين
الخميس مويا على الريق الغداء كوب لبن وتمره العصر عصير برتقال وشمندر وتمارين العشاء شاورما...
هلا نهر
نظامك ناقص الفواكه والسلطات
SOMONAY
SOMONAY •
اهلين حبوبات فيه حوامل مشتركات هنا في خسارة الوزن ولا فيه تجمع ثاني خاص فيهم ؟
اهلين حبوبات فيه حوامل مشتركات هنا في خسارة الوزن ولا فيه تجمع ثاني خاص فيهم ؟
ماقريت ولامره انه فيه تجمع للحوامل ..
بسممكن تدخلي معانا
والي عندها تجارب وخبرات في الحمل ممكن تفيدك
تكتبني نظامك يوميا مع الرياضه ووزنك كل خميس ..
SOMONAY
SOMONAY •
بنات وينك


اليوم اليوم المفتوح


الكل مشغول بالاكل :)


اهم شي كل خميس اوزاننا تنزل او شكل الجسم يتغير
خلونا على تواصل
SOMONAY
SOMONAY •
انا اليوم صااااااااااااااااااااااااااااايمه..


والحمدلله فطرت وحاولت امشي بعد الفطور في البيت


الله يعين في رمضان ويساعدنا ننحف بصحة وسلامه
لجونة 2018
لجونة 2018 •
ماقريت ولامره انه فيه تجمع للحوامل .. بسممكن تدخلي معانا والي عندها تجارب وخبرات في الحمل ممكن تفيدك تكتبني نظامك يوميا مع الرياضه ووزنك كل خميس ..
ماقريت ولامره انه فيه تجمع للحوامل .. بسممكن تدخلي معانا والي عندها تجارب وخبرات في الحمل ممكن...
ممتاز

انا ودي امشي معكم تخفيف
ع الاقل لو انزل في الاسبوع كيلو او نص كيلو
بالنسبة لي مكسب بس خااااايفة من الزيادة
لإني زدت كثير من بداية الحمل للان