الباحثه عن السعادة
يومي حلو لله الحمد
الفطور : بيضة مسلوقة وتوست اسمر محمص وقهوة بسكر ستيفيا👌
سناك : موزة✌️👍
الغدا : ملعقتين معكرونة بالباشميل 😭 وسلطة
سناك : شاي بحليب قليل الدسم وسكر ستيفيا و٢ بسكويت دايجستف بدارك شوكولاتة ✌️
العشا : صحن صغير مظروبة
والماااااي انا اليوم مقصرة وبعوضها باجر
لاني شربت اقل من لتر من الصبح لين الحين


يلا يابنات شدو الهمه و هالله هالله في الرياضة
ملاك في كل حين
ملاك في كل حين
يا بنتي انا ما هاجمتك واستغربت ليش زعلتي لان اساسا لما قرأت كلامك ما كان في رابط كان بس سجلي دخولك هنا ويوم كنت احوس في الركن لقيت الموضوع وما اعتقد اني قلت شي يزعل وع فكرة انا والاخوات نرد ع كل اخت في الجروب واكيد ما نستغني عنك ولا عنك خبرتك وتجاربك كلنا اخوات والا عندك راي ثاني ويا بنتي تابعي معنا او تتابعي بموضوعك لك الحرية الكاملة
يا بنتي انا ما هاجمتك واستغربت ليش زعلتي لان اساسا لما قرأت كلامك ما كان في رابط كان بس سجلي...
اشكرك مره ثانيه ياانين لأن عندك لباقه
اما البعض بس يجرح

المهم فكرتي ننقسم فريقين
وقبل كنت طرحتها بدايه مااشتركنا ونفذنها العام الماضي بس الحين بطريقه ثانيه
الفكره ان كل فريق ينزل ٦او ٧ كيلو
طبعا نشوف من الفريق الي خسر وزن أكثر يعني مجموع كل فريق هو نزول الوزن
والفريق الي خسر يجمع ساعات رياضه لمده ٣ ايام وبس يرجع بالتحدي مع البنات وبس إذا في ملاحظه ضيفوها كل الفكره تشجيع أكثر بدل روتين اليومي
إنسانه 🌸
إنسانه 🌸
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته عودا حميدا ولا عاد تقطعي نبغى رجعوك يكون قوي وماتختفي الا من تحققي وزنك المثالي وتحافظي عليه بإذن الله
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته عودا حميدا ولا عاد تقطعي نبغى رجعوك يكون قوي وماتختفي الا من...
تسلمين ياعسوله
أن شاءالله ياعسل وياك يارب تحققي الوزن المثالي🌸💞
إنسانه 🌸
إنسانه 🌸
يا هلا باللي طولت الغيبة حياك الله وننسى التتخبيص ونلتزم لين الشهر الفضيل والله راح نشوف فرق في الملابس والميزان
يا هلا باللي طولت الغيبة حياك الله وننسى التتخبيص ونلتزم لين الشهر الفضيل والله راح نشوف...
هلا فيكِ انين يسعدك ربي ويبقيك
ان شاءالله ننسى التخبيص
ويارب ننحف على خير ونفرح باوزاننا في رمضان والعيد كمان💞🌸
إنسانه 🌸
إنسانه 🌸
وين رد انسانه انا فتحت الصفحات ماشاء الله من كثرها مابين عندي .. اهلا انسانه شاركي معانا لاتتركينا
وين رد انسانه انا فتحت الصفحات ماشاء الله من كثرها مابين عندي .. اهلا انسانه شاركي معانا...
هلافيك سومو 🥰🌸
ان شاءالله مشاركهه معاكم
بالتوفيق لنا جميعاً يارب💞