انين السواقي
انين السواقي
حلو ..يومك .. انا في رمضان بعد ان شاءالله سحوري بيكون خفيف زبادي وفواكه او تمر
حلو ..يومك .. انا في رمضان بعد ان شاءالله سحوري بيكون خفيف زبادي وفواكه او تمر
ان شاء الله
ياليت اقدر مثلكم
سحورنا لازم يوميا فول بالزيت
وممكن نضيف معه خضار وبيض واجبان
بس فعلا نفسي يكون بس موز وتمر
لان الموز يخفف من العطش والتمر يعطينا سكريات مفيدة
SOMONAY
SOMONAY
صبااااح الخيرات موجوده بس انشغلت هاي الفتره الله يعديها على خيرر وتكون اخر الاوجاع يارب وبدت عندنا الاجازه فوضعي ونظامي ملخبط بين سهر وبين نووم فمالاقي وقت اني ادخل انا الاسبوع ذا مرح اقيس عشان الدوره بتشرف سوماني نظامك ما طلع عندي اذا مافيه كلفه نزليه مره ثانيه وان شاء الله اني معاااك
صبااااح الخيرات موجوده بس انشغلت هاي الفتره الله يعديها على خيرر وتكون اخر الاوجاع يارب وبدت...
نزلته كصوره
وسلامتك ..
ومدام الدورة لا تقيسي لانه لمانقيس نتحطم مع الدورة ويزيد الوزن غير الانتفاخات
SOMONAY
SOMONAY
واضح ولالا ؟
SOMONAY
SOMONAY
حلو السحور الخفيف
حلو السحور الخفيف
بعض المرات يا اختي الفراشه تصير لي دوخه لانه انا دمي نازل
فاضطريت بعدين ازود الاكل في السحور ..
ان شاء الله رمضان هذا الله يقدرنا ..
SOMONAY
SOMONAY
يومي الاثنين كنت صايمه فطور كوبين مويا و٥حبات تمر وكوب قهوه عشى مكرونه صحن صغير وكوب لبن سنااك بسكوت شوفان وقهوه شربت كاافي المويا لتر ونص الرياضه مافيه اشتغلت في اللبيت ونظفت لان الفتره ذي عندنا ضيوف وزيارات للمشفى عشان كذا وضعي ملخبط بس الحمدلله الاكل تمام التمام مافيه تخبيص بس الرياضه شوي
يومي الاثنين كنت صايمه فطور كوبين مويا و٥حبات تمر وكوب قهوه عشى مكرونه صحن صغير وكوب لبن سنااك...
ماشاء الله الكل صايم
الله يتقبل منك عقبالي