انين السواقي
انين السواقي •
حلو ..يومك .. انا في رمضان بعد ان شاءالله سحوري بيكون خفيف زبادي وفواكه او تمر
حلو ..يومك .. انا في رمضان بعد ان شاءالله سحوري بيكون خفيف زبادي وفواكه او تمر
ان شاء الله
ياليت اقدر مثلكم
سحورنا لازم يوميا فول بالزيت
وممكن نضيف معه خضار وبيض واجبان
بس فعلا نفسي يكون بس موز وتمر
لان الموز يخفف من العطش والتمر يعطينا سكريات مفيدة
SOMONAY
SOMONAY •
صبااااح الخيرات موجوده بس انشغلت هاي الفتره الله يعديها على خيرر وتكون اخر الاوجاع يارب وبدت عندنا الاجازه فوضعي ونظامي ملخبط بين سهر وبين نووم فمالاقي وقت اني ادخل انا الاسبوع ذا مرح اقيس عشان الدوره بتشرف سوماني نظامك ما طلع عندي اذا مافيه كلفه نزليه مره ثانيه وان شاء الله اني معاااك
صبااااح الخيرات موجوده بس انشغلت هاي الفتره الله يعديها على خيرر وتكون اخر الاوجاع يارب وبدت...
نزلته كصوره
وسلامتك ..
ومدام الدورة لا تقيسي لانه لمانقيس نتحطم مع الدورة ويزيد الوزن غير الانتفاخات
SOMONAY
SOMONAY •
واضح ولالا ؟
SOMONAY
SOMONAY •
حلو السحور الخفيف
حلو السحور الخفيف
بعض المرات يا اختي الفراشه تصير لي دوخه لانه انا دمي نازل
فاضطريت بعدين ازود الاكل في السحور ..
ان شاء الله رمضان هذا الله يقدرنا ..
SOMONAY
SOMONAY •
يومي الاثنين كنت صايمه فطور كوبين مويا و٥حبات تمر وكوب قهوه عشى مكرونه صحن صغير وكوب لبن سنااك بسكوت شوفان وقهوه شربت كاافي المويا لتر ونص الرياضه مافيه اشتغلت في اللبيت ونظفت لان الفتره ذي عندنا ضيوف وزيارات للمشفى عشان كذا وضعي ملخبط بس الحمدلله الاكل تمام التمام مافيه تخبيص بس الرياضه شوي
يومي الاثنين كنت صايمه فطور كوبين مويا و٥حبات تمر وكوب قهوه عشى مكرونه صحن صغير وكوب لبن سنااك...
ماشاء الله الكل صايم
الله يتقبل منك عقبالي