الفراشه ا
الفراشه ا
للتذكير اللي بيوزنوا كل اسبوعين بعد بكرة الميزان
للتذكير اللي بيوزنوا كل اسبوعين بعد بكرة الميزان
ان شاء الله
الفراشه ا
الفراشه ا
الله يقوينا ويقنعنا من هالتخبيص ويصير عندنا اراده قوية للالتزام داخل وخارج البيت
الله يقوينا ويقنعنا من هالتخبيص ويصير عندنا اراده قوية للالتزام داخل وخارج البيت
امين ياااارب
الفراشه ا
الفراشه ا
عاشوا الابطال
عاشوا الابطال
الله يقوينا
صبر السنين🌻
صبر السنين🌻
مساء الخير 😘 يومي كان
كوب ماء بالعسل والليمون
فطور كوب قهوة بالحليب
غداء 2بيض مسلوق و حساء خضار
سناك برتقالة
عشاء سردين مشوي و 3حبات خرشوف مسلوق
الحمد لله
سومي وبس
سومي وبس
ان شاء الله بتلاقي امنعي النشويات امنعي الاكل المتأخر في الليل خصوصا الحلويات والنشويات وابتعدي عن المقالي والجنك فود ومع المشي ان شاء الله بتلاثي نتيجة حلوة
ان شاء الله بتلاقي امنعي النشويات امنعي الاكل المتأخر في الليل خصوصا الحلويات...
ان شاء الله
النشويات قاعده اقلل منها وكم يوم في الأسبوع بس اكلها
والعشاء لو تاخرت 9 بالكثير