الفراشه ا
•
الله يسلمك حبيبتي
مرحبا صبايا
بالنسبة للبارحة فطوري نص كاس نسكافيه بدون سكر وحليب قليل الدسم وقطعة كيك
الغداء كان صحن شوربة كويكر وتقريبا 50 غرام دجاج
العشاء قطعة خبز بدون شي
اليوم كان التخبيص الشوي
فطوري كان 2قطعة كيك
غداء صحن لوبيا مع 100 غرام لحم معز بدون خبز
والقهوة في العصر حبتين اصابع زينب
والعشاء مش راح اتعشى
بالنسبة للتمارين مابلقى وقت ابدا لانه بنتي الصغيرة عندها خلع ولادة ولما كانت سبع شهور قالولي عندها تاخر شوي في منطقة التفاعل ف الدماغ فدايما معها حتى في المطبخ تدخل معاي
بالنسبة للبارحة فطوري نص كاس نسكافيه بدون سكر وحليب قليل الدسم وقطعة كيك
الغداء كان صحن شوربة كويكر وتقريبا 50 غرام دجاج
العشاء قطعة خبز بدون شي
اليوم كان التخبيص الشوي
فطوري كان 2قطعة كيك
غداء صحن لوبيا مع 100 غرام لحم معز بدون خبز
والقهوة في العصر حبتين اصابع زينب
والعشاء مش راح اتعشى
بالنسبة للتمارين مابلقى وقت ابدا لانه بنتي الصغيرة عندها خلع ولادة ولما كانت سبع شهور قالولي عندها تاخر شوي في منطقة التفاعل ف الدماغ فدايما معها حتى في المطبخ تدخل معاي
أم مارية ٢٠١٥ :
مرحبا صبايا بالنسبة للبارحة فطوري نص كاس نسكافيه بدون سكر وحليب قليل الدسم وقطعة كيك الغداء كان صحن شوربة كويكر وتقريبا 50 غرام دجاج العشاء قطعة خبز بدون شي اليوم كان التخبيص الشوي فطوري كان 2قطعة كيك غداء صحن لوبيا مع 100 غرام لحم معز بدون خبز والقهوة في العصر حبتين اصابع زينب والعشاء مش راح اتعشى بالنسبة للتمارين مابلقى وقت ابدا لانه بنتي الصغيرة عندها خلع ولادة ولما كانت سبع شهور قالولي عندها تاخر شوي في منطقة التفاعل ف الدماغ فدايما معها حتى في المطبخ تدخل معايمرحبا صبايا بالنسبة للبارحة فطوري نص كاس نسكافيه بدون سكر وحليب قليل الدسم وقطعة كيك الغداء كان...
ربنا يشفيها ويعافيها تفرحي فيها
تابعي علاجها وان شاء الله تتحسن بالمحبة والمتابعة
تابعي علاجها وان شاء الله تتحسن بالمحبة والمتابعة
سومي وبس
•
سومي وبس :
حقيقي يحرق خصوصا لو غسيل وتنشير وطبخ ومذاكره للعيالك في نفس الوقتحقيقي يحرق خصوصا لو غسيل وتنشير وطبخ ومذاكره للعيالك في نفس الوقت
يومي
على الريق كوب مويه دافيه مع ليمون وزنجبيل
تمرين ساعه ونص
فطور 2 توست نخاله مربى وجبنه لايت
شاهي اخضر
غداء سلطة و قطعه صغيره باشميل
سناك
كوفي لايت و لوز حجازي
العشاء
زبادي ليمون
على الريق كوب مويه دافيه مع ليمون وزنجبيل
تمرين ساعه ونص
فطور 2 توست نخاله مربى وجبنه لايت
شاهي اخضر
غداء سلطة و قطعه صغيره باشميل
سناك
كوفي لايت و لوز حجازي
العشاء
زبادي ليمون
الصفحة الأخيرة