رومآنس
رومآنس
أأنا متوقعه اليوم يكون يوم مفتوح بَس الحمد لله أمس وأخيرا كملت 10000 خطوه وصرت ألتزم بَ شرب كميه مويه كافيه نوعا ما في مقوله قريتها في حساب مهتم بالأكل الصحي تقول < جسم جاف لا يحرق الدهون > أنو ضروري للحرق تشربو كميه كافيه من المويه
أأنا متوقعه اليوم يكون يوم مفتوح بَس الحمد لله أمس وأخيرا كملت 10000 خطوه وصرت ألتزم بَ شرب...
انا الاحظ اليوم اللي اكثر فيه شرب ماي ينزل وزني بسرعه لان اكون رايحه وجايه ع الحمام وعلى فكره البول وانتو بكرامه ٥٪منه دهون
رومآنس
رومآنس
صباح الخير وزنت اليوم و طلعت نازلة كيلو الحمد لله بعد اسبوعين كنت 63 و صرت 62
صباح الخير وزنت اليوم و طلعت نازلة كيلو الحمد لله بعد اسبوعين كنت 63 و صرت 62
ماشاء الله الف مبروك
رومآنس
رومآنس
باذن الله ي عسل مو مشكلة اعتبريها استراحة محارب ودلعتي نفسك والاسبوع الجاي باذن الله التزام تااااام
باذن الله ي عسل مو مشكلة اعتبريها استراحة محارب ودلعتي نفسك والاسبوع الجاي باذن الله التزام...
ان شاء الله يارب ونعوض هالأسبوع
رومآنس
رومآنس
ياللا فراااااشة حمااااس خلينا مع بعض نبدى ونشجع مع بعض انا كمان ٦٧ هدفي انزل تحت ٦٥ لاني قربت للمثالي مرررررة
ياللا فراااااشة حمااااس خلينا مع بعض نبدى ونشجع مع بعض انا كمان ٦٧ هدفي انزل تحت ٦٥ لاني قربت...
كسري الرجيم اللي تتبعيه يا تكسريه برجيم قاسي يومين او تلاعبي بالسعرات يوم ٨٠٠ ويوم ١٠٠٠ ويوم ويوم ٦٠٠ وكذا كرري
رومآنس
رومآنس
زائرة :
الله على الحماس ماشاءالله 💪🏼 ان شاءالله كل وحده تنزل للوزن اللي هيا حابته اقدر اشترك معاكم دحين 🙊؟
الله على الحماس ماشاءالله 💪🏼 ان شاءالله كل وحده تنزل للوزن اللي هيا حابته اقدر اشترك معاكم دحين...
حياك معانا