انا ببدأ
بالنسبه للاكل الفطور يكون بر وسمن وعسل اودبس التمر نسميه عندنا رُب
والغداء مرقه لحم وبر ونخلي للعشاء منه
انا يوم كنت نفاس ببنتي الصغيره كنت اشرب الصبح كوب حليب على الريق مع فلفل ابيض وماش وزنجبيل بودره والله يابنات حلو مرررره
والعصر اشرب قرفه مع حلبه العشرين الايام الاولى وتمر
والعشرين الايام الاخيره اشرب قرف بس واحيانا اشرب كركم وكمون
واشرب زبيب مطحون مع حليب [emoji39]ممتاز هذا اشربه بالليل قبل النوم ممتاز للجسم ويدر الحليب
وبالنسبه للخياطه اول اسبوع اجلس في مويه دافيه مع مر وملح خشن واستخدم مرهم ميبو
والعشرين يوم الاخيره اسوي لي تحاميل عباره عن قرض وملح ومر وقشر رمان واعجنها بعسل اصلي اسوي لي الكميه اللي تكفي واحطها في علبه وفي الثلاجه وكل يوم قبل النوم اخرج حبه تدفى شوي واحطها قبل النوم روووعه تضيق
ومن بعد الولاده اسوي تمارين كيجل رووووعه يابنات
والجسم اسوي لي صابونيه وخلطه لجسمي اتدهن بها كل يوم وشعري ادهنه بزيت سمسم او زيت جوز الهند وان شاء الله هالنفاس راح استخدم الحنا والحلبه لان شعري خفيف ويتساقط واذا تذكرت شي ثاني علمتكم
انا ببدأ
بالنسبه للاكل الفطور يكون بر وسمن وعسل اودبس التمر نسميه عندنا رُب
والغداء مرقه لحم...
ودي اهتم بس كل يوم بكره