Mhosh 10 :
صراحة الثامن لوحده حمل ثاني مره مره طويل ومتعب وتتجمع عليك كل الاتعاب حتى انا نفسي اولد بداية التاسع ليا فيه كم يوم وكل مااحد يكلمني يقولي لسااااا انتي بكريه تخلصي شهرك كامل وتولدي ببداية العاشر 😩🙂صراحة الثامن لوحده حمل ثاني مره مره طويل ومتعب وتتجمع عليك كل الاتعاب حتى انا نفسي...
معلومات جديدة علي سمعتها من رولا القطامي وحبيت افيدكم تسوونها من الاسبوع ٣٦ بس انا بدات الان في الاسبوع ٣٣ مستعجلة الاشياء اللي تساعد على الولادة : ١/ التمر يقوي عضلة الرحم بس لازم تاكلين في اليوم اكثر من اللي جسمك متعود عليه ٢ / الدرج يساعد على نزول الطفل في الحوض ٣/ القرفصاء تساعد على نزول الطفل في الحوض ٤/ المشي للياقه العامه ماله دخل ابدا في تسهيل الولادة ٥ / الاناناس يطري عنق الرحم فيتوسع بسرعة ٦/ التنفس شمي ورده وطفي شمعه مفيد جدا من الان عشان يوصل الرحم اكسجين ويكون مسترخيمعلومات جديدة علي سمعتها من رولا القطامي وحبيت افيدكم تسوونها من الاسبوع ٣٦ بس انا بدات الان في...
انا بديت المشي
وعقبال السهاله
بس نزلت من السياره احس اني محشوره وزي النغزه في الارحام من الضغط وبعد مابديت امشي احس اني صرت افضل