معلومات جديدة علي سمعتها من رولا القطامي وحبيت افيدكم
تسوونها من الاسبوع ٣٦ بس انا بدات الان في الاسبوع ٣٣ مستعجلة
الاشياء اللي تساعد على الولادة :
١/ التمر يقوي عضلة الرحم بس لازم تاكلين في اليوم اكثر من اللي جسمك متعود عليه
٢ / الدرج يساعد على نزول الطفل في الحوض
٣/ القرفصاء تساعد على نزول الطفل في الحوض
٤/ المشي للياقه العامه ماله دخل ابدا في تسهيل الولادة
٥ / الاناناس يطري عنق الرحم فيتوسع بسرعة
٦/ التنفس شمي ورده وطفي شمعه مفيد جدا من الان عشان يوصل الرحم اكسجين ويكون مسترخي
معلومات جديدة علي سمعتها من رولا القطامي وحبيت افيدكم
تسوونها من الاسبوع ٣٦ بس انا بدات الان في...
بالنسبه للي وصلت لنص الثامن ومافوق مثلك مهوش
حاولي تدفي زيت زيتون وتدهنين منطقه العجان من 2ال3مرات بالاسبوع مفيد عشان تمزق العجان والقرفصاء