د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
هلا دكتوره اناحاسه اني سمنت بس خفيف يعني وماعندي ميزان اقيس وزني :44: ابي سمن بعد ومشكوووره والله يجزاك الف خير
هلا دكتوره اناحاسه اني سمنت بس خفيف يعني وماعندي ميزان اقيس وزني :44: ابي سمن بعد ومشكوووره...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

شوفي يا غاليتي هام جدا الميزان

في انتظارك للافاده بالوزن الجديد
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
مشكوره يادكتوره الله يعطيك العافيه انا زاد وزني تقريبا كيلو (دكتوره لما وزنت كانت علي الدوره وانا سمعت انها تسبب زياده بالوزن << تحطمت اخاف مازاد وزني حقيقه) وهل استمر على نفس النظام مع العلم اني مااتبعته بدقه ... وجزاك الله الف خير
مشكوره يادكتوره الله يعطيك العافيه انا زاد وزني تقريبا كيلو (دكتوره لما وزنت كانت علي الدوره...
الشكر لله يا غاليتي

شوفي يا غاليتي جيد ما وصلتي اليه


واستمري على نفس النظام ولكن راعي الدقه هذه المره


وحياك الله وسدد خطاك
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
انا حامل بالشهر السابع بعد ولادتي بالثاني زاد وزني عن طريق فاتح الشهيه والحلبه عمري 26 متزوجه وزني حاليا 61 طولي 161 عندي 3 اطفال وحامل بالرابع الحمدلله ماعندي نقص حديد بس معي التهاب بول نفسي اسمن ويزيد وزني نزل وزني حيييل مع الحمل يمكن 6 كيلو الله يجزاك خيييير
انا حامل بالشهر السابع بعد ولادتي بالثاني زاد وزني عن طريق فاتح الشهيه والحلبه عمري...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

شوفي يا غاليتي وزنك الحالي جيد ومالديكي هو ضعف عام ونقص في نسبة الحديد

الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل

1- من المصادر الحيوانيه: كبده , كلاوي,لحوم حمراء.

2- من المصادر النباتيه الخضروات مثل الملوخيه , السبانخ, الباميه, ورق العنب, بقدونس,جرجير, كزبره خضراء , كرات ,شبت,عسل أسود والبلح.

3- البقول مثل: الفول والعدس والفاصولياوالحمص .

** ومع كل وجبه تناولي أطعمه غنيه بفيتامين ج مثل :

- برتقال, ليمون, جوافه,طماطم,خضروات طازجه مثل الجرجير أو الفلفل الأخضر أو البقدونس.

** يفضل الاقلال من تناول الشاي أو استبداله بمشروب آخر اذا أمكن مثل النعناع أو الحلبه .

** لا تتناول الشاي أو القهوه الا بعد مرور ساعتان على الأقل من تناول الطعام .

** لا تتناولي مركبات الحديد مع الألبان أو منتجاتها بل يفضل تناولها مع عصير البرتقال أو ليمون أو جوافه

*** بالنسبه للأطفال يفضل تناول اللبن قبل الأكل بمده كافيه
** لا بد من مراجعه الطبيبه كل فتره وعمل التحاليل اللازمه , وعلاج أسباب الأنيميا ان وجدت
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
هلا دكتوره انا وزنت امس وحصلت اني زدت واصبح وزني 47 وان شاء الله اوصل لل50 مع اني استخدم خلطه حلم دون تفسير مره باليوم واكل عسل مع مكسرلت وتين ملعقه باليوم وحبوب سيبروفيتا حبه باليوم وانوع بالاكل
هلا دكتوره انا وزنت امس وحصلت اني زدت واصبح وزني 47 وان شاء الله اوصل لل50 مع اني استخدم خلطه...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء

شوفي يا غاليتي هذه الخلطه جيده استمري عليها

واتبعي نفس النظام الغذائي

وحياك الله :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
شكرا يا دكتوره على ردك الوافى عندى استفسارين الاول حضرتك ذكرتى ان عدم التعرض للتوتر او القلق هل يسبب العصبيه او القلق نقصان فى الوزن ؟؟؟ ايه فائده الخميره مع الحليب هل تزيد الوزن؟؟؟ لم اذكر لحضرتك انى كنت استخدم حقن ديبوبروفيرا لانهم ذكروا لى انها قد تسبب نقصان الوزن وانا فعلا من بدايه استخدامها ووزنى يقل او يثبت ولكن لايزيد ابدا؟ظ وهل النوم المتقطع يساوى 8 ساعات نوم فى اليوم متواصله اى انى اذا نمت 8 ساعات متقطعه تكفى ام يجب ان تكون متصله اسفه على كثره الاسئله
شكرا يا دكتوره على ردك الوافى عندى استفسارين الاول حضرتك ذكرتى ان عدم التعرض للتوتر او القلق هل...
نعم يا غاليتي العصبيه تسبب نقصلان في الوزن

والخميرة تهدىء الاعصاب وتساعد في زيادة الشهيه

والنوم المتواصل مهم جدا لانو يساعد الصحه اكثر

وحياك الله