ايه حتى حنا نادر عندنا هالاسم
ياليت البنات اللي يدخلون بعدنا يعطونا رايهم باسم البراء
لاني الى الحين مو مرة مصممة عليه

واسم عبدالله حلو مرة

فاقدة ..

انتوا بعد الولادة شنو تستخدمون بفترة النفاس ..

وش تقصدين بالاشياء اللي نستخدمها بالضبط؟؟
الاعشاب ولا الوجبات؟ ولا المشد؟ ولا قصدك نظامنا بالنفاس عموما؟؟

النظام كامل ..

بسم الله الرحمن الرحيم وبه نستعين<<< مصدقة نفسها خخخ
1_ الاكل يكون اغلبه خبز بر وعسل وخضار وتمر واشياء مفيده زي كذا
2_الجوع ممنوع
3_البرد ممنوع لازم تلبسين شراب وبنلطون او شورت تحت لبسك
4_ تغسلين مكان الخياطة بمويه مع ملح او مرة((بس انا ما احب المره))بس احط ملح
5_شرب القرفة والزنجبيل والكمون
6_فيه خلطة ناخذها في الايام الاولى من النفاس تحتوي على حلبة وكمون ومدري ايش والله بس نلهمها زي البوردة مو شرب
7_مانهتم في التحاميل والبخور لاننا نخاف منها
8_المشي على ارض مستوية مفيد
9_ماتشيلين اشياء ثقيلة بس عادي تمشين وتشتغلين بس الخطر في رفع او سحب الثقيل بسس
10_موية باردة والمشروبات الغازية والايس كريم ممنوع
11_المقليات نقلل ممنها قدر الامكان
12_نسوي مساج للبطن بزيت زيتون ونلف البطن بالمشد العادي
هذا اللي تذكرته الحين