امول الجميله
امول الجميله
انا بالعظم وللحين ماسك معي امشي كأني بطريق بسبته 😅
انا بالعظم وللحين ماسك معي امشي كأني بطريق بسبته 😅
انا مثلك يجيني ب العظم
ويزيد لما اشتغل كثير واطول ب الوقفه او المشي
امول الجميله
امول الجميله
يهيئ العضلات و العظام اذا الوحده متعوده تمشي من قبل الحمل و استمرت عليه لكن تنسدح ٨ شهور وبالتاسع تمشي كثير غلط ببنتي كنت كذا بس منسدحه طول الحمل وببداية الثامن قالت لي الدكتوره يلا امشي خلاص الرحم فاتح واقوم امشي واكثر مشي وبالنهايه صابني شد عضلي بالمنطقه و الفخوذ وكانت الولاده صععععبه مره مع الشد العضلي 😩
يهيئ العضلات و العظام اذا الوحده متعوده تمشي من قبل الحمل و استمرت عليه لكن تنسدح ٨ شهور وبالتاسع...
المشي يصير ب التدريج
لا افراط ولا تفريط

ومو اكثر من نص ساعه باليوم
هذا كلام الدكتوره
امول الجميله
امول الجميله
اي هو انا اسأل اذا ولدو ولا لا 🤣 صفحاتهم كثيره مافيني حيل اقرا قلت يمكن عندكم خبر اذا ولدو ولا لا 😬
اي هو انا اسأل اذا ولدو ولا لا 🤣 صفحاتهم كثيره مافيني حيل اقرا قلت يمكن عندكم خبر اذا ولدو...
لا لسى ماولدوا

اليوم شفت ماشاء الله عندهم ٣ ولدوا 🥳

عقبالنا ي رب
امووليتا
امووليتا
المهم فجر توني اتذكر ارد عليك مره استفسرتي فالتجمع اعتقد ال٢٠ عن الم يجي في منطقة ال٧ عرفتيه ترا يجيني من بداية حملي وتوه مسكني مره مؤلم مدري اذا له سبب ولا طبيعي ☹
المهم فجر توني اتذكر ارد عليك مره استفسرتي فالتجمع اعتقد ال٢٠ عن الم يجي في منطقة ال٧ عرفتيه ترا...
انا دوبه يجيني ذا الاسبوع
امووليتا
امووليتا
بنات لاتتعبون نفسك بالمشي ترا ماله علاقه ابدا بتسهيل الولاده ممكن ينفعك اذا بدا معاك الطلق عشانه يزيده الطلق بس ولا ماله علاقه بفتح الرحم ولا تسهيل الولاده
بنات لاتتعبون نفسك بالمشي ترا ماله علاقه ابدا بتسهيل الولاده ممكن ينفعك اذا بدا معاك الطلق...
المشي عشان تقوية العضلات بس الناس فاهمه غلط تحسب انه يفتح الرحم وتولد الوحده بسرعه
برضو تمارين الاطاله المفروض الوحده تسويها عشان ماتتعب عضلاتها