إشراقة أنثى
•
ايش تآخذون يابنات للحموضةأحسها زي اللهيب في صدري وحلقي أستغفر الله
الله يسهل علينا امورنا والثقل حكايه ثانيه عاد انا ماارحم نفسي اذا فيه مشوار تسوق لو لسوبرماركت او مول افر فيه واقاوم الثقل لين اهلك عمري مااحب اجلس بالشقه احسها سجن احب امشي واتفرج على الاغراض من حولي خلصت اسبوع من الثامن واحس بثقل من تحت احيانا احس بشي كأنه يتوسع ماادري كيف اوصفه الم بالطول يكون من فوق نازل لتحت كأنه خط لدقايق ثم يختفي بعد ماانسدح لاني وقتها مااقدر حتى اجلس قالت لي زميلتي روحي للمدوايف خليها تكشف على عنق الرحم تشوفه اذا مفتوح او لا بس احسه بدري الكشف اخاف تحفز لي الولاده وش رايكم
طيب حلو دام المهاد نفسه أبيض والفيونكة زرقاء بيكون ان شاء الله مناسب جداً مع الطرز الفضي والكحلي سلفاً والله ييسر لك حبيبتيطيب حلو دام المهاد نفسه أبيض والفيونكة زرقاء بيكون ان شاء الله مناسب جداً مع الطرز الفضي والكحلي...
تسلمي على رأيك يعطيك الف عافيه يارب. ..
الحموضه ماعرف والله بس بحثت ولقيت هذا الكلام أن شاء الله يفيدك
..
لا تكثر من تناول الطعام، أو تزيد من الكمية، أو تسرع في تناوله؛ لأنه سوف يملأ المعدة بإفراط، وبالتالي فإن الكثير من الحامض سوف يجد له طريقا إلى أعلى المعدة متوجهاً إلى المريء .
لا ترقد مسطحا في الفراش، فيجب رفع الفراش من ناحية الرأس بمقدار 15 سنتيمتر من مستوى أرضية غرفة النوم، وذلك حتى لا يتجه الحامض إلى المريء مسببا لك المتاعب، وتجنب الحليب أو مغلي النعناع أو عصير الطماطم لتخفيف الحموضة .
النعناع والطماطم يعملان على إرخاء العضلة القابضة التي تفصل بين المعدة والمريء، وبذلك تسمح للحامض المعوي بالرجوع إلى المريء بسهولة.
أما الحليب فإن من ضمن مكوناته البروتين والدهون، وتلك تعمل على تنشيط المعدة لإفراز العصارة الهاضمة، ومن ضمن مكوناتها حمض الهيدروكلوريك.
قلل شرب الشاي والقهوة، والسوائل الأخرى المحتوية على الكافيين، مثل المشروبات الغازية، والكاكاو معا، وربما الشوكولاته البيضاء تكون أفضل .
الانقطاع عن التدخين؛ لأن التدخين يرخي العضلة القابضة بين المعدة والمريء، ويزيد الحموضة، وفي نفس الوقت عليك أن تتجنب المشروبات الغازية؛ لأنها تنفخ المعدة، وتفتح العضلة القابضة بين المعدة والمريء , وتجنب الأطعمة الدسمة التي تباع في محلات الهامبرجر، والأطعمة السريعة مثل : البيتزا وغيرها، لأنها جميعا تعمل على إفراز المزيد من الحامض المؤلم للمعدة .
تجنب السمنة وزيادة الوزن، وتجنب لبس حزام البطن؛ لأنه سوف يعصر المعدة أيضا ويخرج الزائد من الحامض خارجها، وراقب الأدوية التي تستعملها، فبعضها كفيل بإثارة المعدة لإفراز المزيد من الحامض دون الحاجة إليه مثل: مضادات الاكتئاب، والمسكنات والمنومات .
ننصحك أيضاً أن تتجنب التوابل في الطعام، مثل الفلفل الحار والفلفل الأسود، وغيرها، وكن معتدلا في استهلاك الموالح، لا يجب أبدا أن تأكل ثم تتوجه للنوم قبل مرور 3 ساعات على موعد تناول العشاء .
امضغ الطعام جيدا،
الحموضه ماعرف والله بس بحثت ولقيت هذا الكلام أن شاء الله يفيدك
..
لا تكثر من تناول الطعام، أو تزيد من الكمية، أو تسرع في تناوله؛ لأنه سوف يملأ المعدة بإفراط، وبالتالي فإن الكثير من الحامض سوف يجد له طريقا إلى أعلى المعدة متوجهاً إلى المريء .
لا ترقد مسطحا في الفراش، فيجب رفع الفراش من ناحية الرأس بمقدار 15 سنتيمتر من مستوى أرضية غرفة النوم، وذلك حتى لا يتجه الحامض إلى المريء مسببا لك المتاعب، وتجنب الحليب أو مغلي النعناع أو عصير الطماطم لتخفيف الحموضة .
النعناع والطماطم يعملان على إرخاء العضلة القابضة التي تفصل بين المعدة والمريء، وبذلك تسمح للحامض المعوي بالرجوع إلى المريء بسهولة.
أما الحليب فإن من ضمن مكوناته البروتين والدهون، وتلك تعمل على تنشيط المعدة لإفراز العصارة الهاضمة، ومن ضمن مكوناتها حمض الهيدروكلوريك.
قلل شرب الشاي والقهوة، والسوائل الأخرى المحتوية على الكافيين، مثل المشروبات الغازية، والكاكاو معا، وربما الشوكولاته البيضاء تكون أفضل .
الانقطاع عن التدخين؛ لأن التدخين يرخي العضلة القابضة بين المعدة والمريء، ويزيد الحموضة، وفي نفس الوقت عليك أن تتجنب المشروبات الغازية؛ لأنها تنفخ المعدة، وتفتح العضلة القابضة بين المعدة والمريء , وتجنب الأطعمة الدسمة التي تباع في محلات الهامبرجر، والأطعمة السريعة مثل : البيتزا وغيرها، لأنها جميعا تعمل على إفراز المزيد من الحامض المؤلم للمعدة .
تجنب السمنة وزيادة الوزن، وتجنب لبس حزام البطن؛ لأنه سوف يعصر المعدة أيضا ويخرج الزائد من الحامض خارجها، وراقب الأدوية التي تستعملها، فبعضها كفيل بإثارة المعدة لإفراز المزيد من الحامض دون الحاجة إليه مثل: مضادات الاكتئاب، والمسكنات والمنومات .
ننصحك أيضاً أن تتجنب التوابل في الطعام، مثل الفلفل الحار والفلفل الأسود، وغيرها، وكن معتدلا في استهلاك الموالح، لا يجب أبدا أن تأكل ثم تتوجه للنوم قبل مرور 3 ساعات على موعد تناول العشاء .
امضغ الطعام جيدا،
كيفكم كروشات اليوم صحيت والم في حلقي المويه اذا شربته يعورني 😫 اخذت ملعقه عسل ع الريق وللحين في الم 😢 وماعندي لاكحه ولاشي وصوتي عادي مو متغير 😓 واكيد لو بروح بيعطوني مضاد وانا سمعت ان المضادات تضعف مناعه البيبي الله يعين 😩كيفكم كروشات اليوم صحيت والم في حلقي المويه اذا شربته يعورني 😫 اخذت ملعقه عسل ع الريق وللحين في...
انا نفس الشئ بس انا مع كحه وبلغم اخذ ادوية كحه بس احاول اني مااخذ مضاد مع ان دكتورتي اعطتني مضاد
أم رهف. .
ربي يكون بعونك وتخلصي شغل بيتك وترتاحي. .
ولازم بعد الدهان تجيبي شغالات لو بالساعة ينظفو كل شيء ويرتبو
ربي يكون بعونك وتخلصي شغل بيتك وترتاحي. .
ولازم بعد الدهان تجيبي شغالات لو بالساعة ينظفو كل شيء ويرتبو
الصفحة الأخيرة