@ام وسام@
@ام وسام@
انا بالسابع اخر اسبوع الاسبوع 31 ربي يتمم ع خير بس بموت من المغص و الم زي الم الدوره و وجع ضروس ومعصبببببه دايم و دايم معي شد بجهة اليسار و اليمين من تحت مليت ابي اولد خلاص تعبت
انا بالسابع اخر اسبوع الاسبوع 31 ربي يتمم ع خير بس بموت من المغص و الم زي الم الدوره و وجع...
هدي نفسك العصبيه مو زينه ..
والتعب سبحان الله لأجله احنا ماجورات ...
ربي يهون عليك
سموالزين
سموالزين
نظامنا بالنفاس
اول يوم بعد الولاده اربط بطني من تحت لحد الصدر
ووالخلطات الي استخدمها سهله وبسيطه بس اعتمد على اكل البر والخضروات والفواكه واللحوم وزيت الزيتون واكثر مويا ابعد عن الارز
الصباح ع الريق
اخذ كاسه مويا دافيه فيها كركم طازج👌
بعدين مع الفطور
*كوب حليب مع ملعقه من هالخلطه (كاس ماش -نص كاس شمر -نص كاس حلبه -ربع كاس حبه سودا -ربع كاس كمون -ربع كاس فلفل ابيض -ربع كاس فلفل اسود -ربع كاس سكر نبات )العشرين الاولى مع حلبه وماش والاخيره بدون
وافطر عادي بس ابعد عن الممنوعات 🙄
والغداء كذالك اتغداء وشي اساسي بالغداء يكون سلطه فيها زيت زيتون كثير عشان الامساك😏واي شي ثاني غير الارز
*بعد الوجبات
النقوعة علبة مويا صحة احط عليها ملعقة عنزوت ملعقة مرة ملعقة محلب تخلط مع بعض ويشرب من النقوعة طول فترة النفاس والدورة طبعااا اذا خلصت تسوين بعد نقوعة وهي تخفف من حجم البطن وتقوم بتنظيف البطن من الانسدادت وتساعد علي نزول الدم😷طبعا ماله كمية المقدار الي تشربينه تقريبا فنجان طعهما مقبول ✌

*والظهر اسوي ترمس من شاي الاعشاب واخليه جنبي واشرب من طول اليوم اهم شي ماينتهي اليوم الا هو خالص😜
طبعا كل وحده لها طريقة والاعشاب الي هي متعودها عليها
حنا نخلط قشر قهوة وشمر ونعناع ويانسون وكمون وشيح وبابونج وقرفه
*والعصر اسوي عصيده تمر لانها مفيده واحط معها فلفل اسود وترمس قهوة قشر واعتمد هالقهوه طول فترة الاربعين
وثلاث الايام الاولى بس اسوي تمره معبوطه فيها رشاد **اهم شي لاتكثري حلويات وخمائر عشان الوزن واستبدليها بفواكه وخضار
*والعشاء برضو لازم فيه سلطه بزيت زيتون😋 واي طبخه من غبر الممنوعات
*وقبل ماانام كاس حليب معه ملعقة فلفل ابيض 😬
وبس
نسيت اقولكم الي معها قولون تبعد عن الاشياء الحاره وتحاول تقلل منها
والمشي حاول تمشي قد ماتقدري وتمارين كيجل لاتوقفيها ابد 👌
ومكان الجرح استخدم كريم ميبو مع كل روحة للحمام
وغسول بينتادين مخفف 3مرات
وواهم شي احافظ على المنطقه جافه 🙈
@ام وسام@
@ام وسام@
يمممممه من قالك الرابعه بالعرض انا مسويه ثلاث قيصريات وكلها بنج كامل ناويه اطلب نصفي يقولون افضل الله ييسر
يمممممه من قالك الرابعه بالعرض انا مسويه ثلاث قيصريات وكلها بنج كامل ناويه اطلب نصفي يقولون افضل...
ايوا النصفي أفضل ...
وأنا لو ربي أراد وعشت راح احكيلكم تجربتي مع الولاده القيصرية الرابعه وربك يسهل
@ام وسام@
@ام وسام@
*ميرال تامري امر باي وقت *دموع شاعره والله من تجربه العطر بعد الولاده مباشر مايشم بس بعدين ايه عشان كذا حامي حامي شميه عشان جسمك يتعود عليه *جنان الورد وياك ياقلبي *غلا عنيزه انا مثلك لسى ماقررت اسم قالو لي اني حامل ببنوته *ساندرا واضح انك بكريه اذا ولادتك طبيعي بتنتظري 14يوم وتروحي للطبيبه تكشف عليك اذا الحمدلله الجرح اللتام هي تفك لك الخيط وبشكل عام هي بتكون طاحت من نفسها وبشكل عام لتسريع التام الجرح تهتمي بالاكل تاكلي لحوم وبر كثير والمشي المعقول وتمارين كايجل وتهتمي بنظافة المنطقه وتعقيمه بشكل معقول لان كل شي زاد عن حده ينقلب ضده 👌 وان شالله بااكتب وش افضل الاشياء الي استخدمها انا وخواتي وقريباتي وولله الحمد ترجعنا 👰🏼
*ميرال تامري امر باي وقت *دموع شاعره والله من تجربه العطر بعد الولاده مباشر مايشم بس بعدين ايه...
انا انتظرك. .
يعني اول ما اطلع من غرفة العمليات احط فيني عطر ؟؟
أو اشم المره أفضل .. ساعدوني بالله 😢
مها74
مها74
انا بالسابع اخر اسبوع الاسبوع 31 ربي يتمم ع خير بس بموت من المغص و الم زي الم الدوره و وجع ضروس ومعصبببببه دايم و دايم معي شد بجهة اليسار و اليمين من تحت مليت ابي اولد خلاص تعبت
انا بالسابع اخر اسبوع الاسبوع 31 ربي يتمم ع خير بس بموت من المغص و الم زي الم الدوره و وجع...
ام ألتونا تقومي بالسلامة ان شالله
هل حددولك موعد ولادة ؟
أنا زيك في الأسبوع 31 وولادتي عملية لكن لسى ماحددولي موعد دكتورتي نايمة في العسل 😁