عصفورة بلا جناح :

واحة لمشتاق أنصحج بجلابيه تكون شيك وحلوة

واحة لمشتاق أنصحج بجلابيه تكون شيك وحلوة

**ملهمة الشعراء** :

- بكريه ؟ اذا لا هذا الحمل رقم كم ؟ ( ماشاء الله ) يب بكريه حملت قبل وسقطت الله يعووضني خير يااارب 2- نظامك بالنفاس ولو كنتي بكريه اذكري نظام اهلك بالنفاس من ناحية : أ/ نظام الاكل واللهوم والاعشاب بشكل عام ؟ انا رح اتبع نظام الوالده الله يخليها لنا خاصه واني انا اللي قمت على امي وااعرف كل اللي يخص النفااس طبعا تقوووم الصبح بدري تشرب حليب مع حلبه وتحط معه هذه الخلطه اللي هي ماش زنجبيل وفلفل ابيض واسود وزنجبيل واسوي لها خبر بر او عصيده وع الساعه عشر قهوة قشر وتمره معفوسه بحوايج طبعا كل هذه الاشياء من عند جدتي تسوي كل اللهومات والاعشاب واسوي معها مراهيف والساعه وحده ع الغداء احيانا اسوي لها مرقوق او مرق دجاج او صواني دجاج وخضار وهيك شغلات العصر كمان اسوي لها قشر قهوة مع تمر معفوسه بحوايج وقرفه وشاي اعشاب عباره عن كمون وشمر ويانسون وبابونج ووالعشاء احيانا مرقوق او مرق او شوربه وهيك وتنام بدري تقوول امي السهر مو زين ابد ..........وش رايكم فيني سنعه وتصدقوون اقووم في امي بالنفاس وانا بالمتوسط ماشاء الله ب/ نظامك بالنظافة الشخصية والمنطقة الحساسه وتعقيمها ؟ اامي الاسبوع الاول تكتفي بالبيتادين للتطهير والمبيو وبعدين تتوضأ بمويه وملح او ارطأ ومنقوع المر 3- اخطاء ارتكبتيها في نفاسك سابقا ؟ ان شاء الله ماراح تكوون فيه اخطاء والتجربه خير برهان ماشاء الله 4- امور تنصحين فيها للنفاس ؟ اهم شئ تتدفين زين ولايدخلك هواء وتجنبي الجووع وابتعدي عن الغازات وانتبهوا من المشدات سويه وانتي منسدحه علشان اذا كنتي واقفه رح ينزل الرحم ونصيحه اربطوا بالشماغ وطريقته ابي انقلها لكم 5- كيفيه معاملة الطفل خلال فتره النفاس من رضاعه وتغيير الحفاظ خلووووه يجي والله لو يبي عيووني اعطيته 6- نصائح للرضاعة الطبيعيه وادرار الحليب ؟ مدري 7- تجهيزاتك لنفسك من ملابس ؟ ماجهزت لنفسي شي 8 - تجهيزاتك لطفلك ؟ مع ارفاق صور ان وجد؟ جهزت طقمين ونزلتها لكم ومايمنع انزلها ثاني مرره

- بكريه ؟ اذا لا هذا الحمل رقم كم ؟ ( ماشاء الله ) يب بكريه حملت قبل وسقطت الله يعووضني خير...