الوزن الزايد من الدورة مش محسوب ولا ترهقي نفسك بالرياضة خصوصا اليوم الاول عاملي جسمك بحب و احني عليه
الوزن الزايد من الدورة مش محسوب ولا ترهقي نفسك بالرياضة خصوصا اليوم الاول عاملي جسمك بحب و احني...
بنات أنا مشغولة مررررة من كم يوم أجهز السفر وبانقطع عنكم الفترة الجاية إذا قدرت أدخل التجمع شاركتكم واذا ما قدرت يكون بعد ما ارجع من السفر باذن الله .. باروح عند الوالدة شهر يا رب اقدر استمر على التخفيف لأن الكيتو بيكون صعب اتحكم فيه إذا مو في بيتي استمتعت معكم واتمنى لكم النزول الصحي استمروووووا 🌸🌸🌸🌸بنات أنا مشغولة مررررة من كم يوم أجهز السفر وبانقطع عنكم الفترة الجاية إذا قدرت أدخل التجمع...
سنفتقدك يا اختي العزيزة
سلاااامات و بووووووسات للحجة تروحي وترجعي بالف سلامة استمتعي بوقتك و استمري بالحركة و التخفيف على الاقل 😘😘😘😘😘
سلاااامات و بووووووسات للحجة تروحي وترجعي بالف سلامة استمتعي بوقتك و استمري بالحركة و التخفيف على الاقل 😘😘😘😘😘
الله يبارك فيكم حبيبات قلبي وعقبال لكم يارب 😘😘
انا مثلك سومو وزني صعب جدا ينزل مهما اخفف واكون جوعانه لكن من عرفت الكيتو الحمد لله انحلت العقدة
اعتبره سحر الرجيمات 👌🏼
يبي له تعب اول الايام وبعدها تتأدب شهيتك ويختفي شغفك للأكل وهذا اللي نبيه .. لأن نسبة السكر في دمك تكون في وضع مستقر بشكل دائم فيكون الجسم مركز على دهون الجسم يحرقها عشان الطاقة .. أما لما ندخل النشويات اللي تتحول لسكريات يصير يرتفع وينزل ونحس بجوع دائم والجسم يبلش يحرق السكر بدل ما يحرق الدهون
إذا فهمتي فكرة الدايت تقتنعين فيه ممتاز وينور الوجه ويحلي عكس الرجيمات الثانية أصير شاحبة وتعبانه وانرحم😅
وبالأخير كل وحدة المفروض تسوي الدايت اللي يناسبها ويناسب قدرتها وظروفها مع التجربة يا تقتنعين فيه او ترفضينه..
مثلا اختي اسمن مني ورفضت تبدأ معي كيتو تقول ما اتحمل اول الايام😂
انا مثلك سومو وزني صعب جدا ينزل مهما اخفف واكون جوعانه لكن من عرفت الكيتو الحمد لله انحلت العقدة
اعتبره سحر الرجيمات 👌🏼
يبي له تعب اول الايام وبعدها تتأدب شهيتك ويختفي شغفك للأكل وهذا اللي نبيه .. لأن نسبة السكر في دمك تكون في وضع مستقر بشكل دائم فيكون الجسم مركز على دهون الجسم يحرقها عشان الطاقة .. أما لما ندخل النشويات اللي تتحول لسكريات يصير يرتفع وينزل ونحس بجوع دائم والجسم يبلش يحرق السكر بدل ما يحرق الدهون
إذا فهمتي فكرة الدايت تقتنعين فيه ممتاز وينور الوجه ويحلي عكس الرجيمات الثانية أصير شاحبة وتعبانه وانرحم😅
وبالأخير كل وحدة المفروض تسوي الدايت اللي يناسبها ويناسب قدرتها وظروفها مع التجربة يا تقتنعين فيه او ترفضينه..
مثلا اختي اسمن مني ورفضت تبدأ معي كيتو تقول ما اتحمل اول الايام😂
سنفتقدك يا اختي العزيزة سلاااامات و بووووووسات للحجة تروحي وترجعي بالف سلامة استمتعي بوقتك و استمري بالحركة و التخفيف على الاقل 😘😘😘😘😘سنفتقدك يا اختي العزيزة سلاااامات و بووووووسات للحجة تروحي وترجعي بالف سلامة استمتعي بوقتك و...
بعد قلبي وانا بافتقدكم والله احس صرتوا جزء مم يومي وإذا فكرت اخبص بالاكل استحي بيني وبين نفسي اقول الحين لما اكتب يومياتي تطلع كثيرة بالقروب😁
والله يسلمك حبيبة قلبي 😘😘
والله يسلمك حبيبة قلبي 😘😘
الصفحة الأخيرة
افا بنفتقدك ..
رشيقه بعد ماعرف وين اختفت
مافيه حد يتم دايما وكلن له ظروفه
الله معاك
واستمري الله يوفقك