اهلين
كل اسبوع كيلو تنزلين ٢٨ كيلو بــ٦ شهور
بس استمري وشدي حيلك
اهلين
كل اسبوع كيلو تنزلين ٢٨ كيلو بــ٦ شهور
بس استمري وشدي حيلك
SOMONAY
•
ورده مب معقوله كل اسبوع نزول
الجسم لازم يرتاح مب تعذيب احس بالشهر ممكن تحسبين مب بالاسبوع هههههههه
الجسم لازم يرتاح مب تعذيب احس بالشهر ممكن تحسبين مب بالاسبوع هههههههه
SOMONAY
•
يومي مو راضية عن احتاج وقت عشان ارتب نفسي بعد العيد اللي جبته ان شاء الله بكره افضل... الله يقوي ارادتي بحاول اتابع بالانستغرام يوميات وانظمة عشان اتحفزيومي مو راضية عن احتاج وقت عشان ارتب نفسي بعد العيد اللي جبته ان شاء الله بكره افضل... الله يقوي...
ورده شو بلاج؟؟؟؟؟؟؟
عيدي حساباتج
عيدي حساباتج
SOMONAY
•
تبون الميزان بكره عشان نبتدي من الجمعة ولا كيف؟!تبون الميزان بكره عشان نبتدي من الجمعة ولا كيف؟!
امممممممممممممممممممممم للاسف انا نظامي يخص الاحد لكن لو نازله اكتب لكم بكره
SOMONAY
•
البارحه
ماسويت رياضه
الفطور:
ماكو
السناك:
شيبس
الغدا:
دجاج رز تبوله
السناك:
فاكهه
العشا:
زبادي
افوكادو وجبنه
بليل جعت اكلت كيكه
ماسويت رياضه
الفطور:
ماكو
السناك:
شيبس
الغدا:
دجاج رز تبوله
السناك:
فاكهه
العشا:
زبادي
افوكادو وجبنه
بليل جعت اكلت كيكه
الصفحة الأخيرة
كلنا هدفنا طويل 6 شهور الى سنه ونص ونكون ملتزميييييييين هههههههههههههههههههههه مب تخبيص ماينفع