اليوم الجمعه
فطور اخذت قهوه وتمرتين
الغداء لحمه مشويه وملعقتين رز
سناك قطعة حلا وفنجال قهوه
العشاء برقر مشوي نص حبه
الماء ممتاز
الرياضه مشي
يسعد صباح البطلات
حبيت اطمنكم اختفيت عنكم كم يوم ولدي حبيبي انحرق بالموية المغلي انكبت عليه 😭😭 مرة مشغولة معاه مو قادرة امشي ولا اسىوي رياضة بس احاول قد ماقدر التزم بالوجبات
الدكتور قال يبغى له اسبوعين ثلاث ويخف ان شا الله ويقدر يتحرك طبيعي
استودعكم الله وتاكدو باذن الله ان قلبي معاكم وراح ارجع لكم
حبيت اطمنكم اختفيت عنكم كم يوم ولدي حبيبي انحرق بالموية المغلي انكبت عليه 😭😭 مرة مشغولة معاه مو قادرة امشي ولا اسىوي رياضة بس احاول قد ماقدر التزم بالوجبات
الدكتور قال يبغى له اسبوعين ثلاث ويخف ان شا الله ويقدر يتحرك طبيعي
استودعكم الله وتاكدو باذن الله ان قلبي معاكم وراح ارجع لكم
اهلين بنات
الاسبوع اللي فات وزني ٦١
وقبلها كان ٦٢.٨
وهذا الاسبوع ٦٢.٨
يعني رجعت اللي نزلته
ما خربطت الا مره ويعتبر باقي ايامي عادي اكلي لا صحي مره ولا سي مرة وسويت رياضة ٤ مرات
وبالليل لغيت العشا مرتين
الله المستعان نبتدي من جديد
بشرونا عنكم
الاسبوع اللي فات وزني ٦١
وقبلها كان ٦٢.٨
وهذا الاسبوع ٦٢.٨
يعني رجعت اللي نزلته
ما خربطت الا مره ويعتبر باقي ايامي عادي اكلي لا صحي مره ولا سي مرة وسويت رياضة ٤ مرات
وبالليل لغيت العشا مرتين
الله المستعان نبتدي من جديد
بشرونا عنكم
يسعد صباح البطلات حبيت اطمنكم اختفيت عنكم كم يوم ولدي حبيبي انحرق بالموية المغلي انكبت عليه 😭😭 مرة مشغولة معاه مو قادرة امشي ولا اسىوي رياضة بس احاول قد ماقدر التزم بالوجبات الدكتور قال يبغى له اسبوعين ثلاث ويخف ان شا الله ويقدر يتحرك طبيعي استودعكم الله وتاكدو باذن الله ان قلبي معاكم وراح ارجع لكميسعد صباح البطلات حبيت اطمنكم اختفيت عنكم كم يوم ولدي حبيبي انحرق بالموية المغلي انكبت عليه 😭😭...
ماله شر اسم الله عليه
الله يحفظه ويسهل امرك
الله يحفظه ويسهل امرك
الصفحة الأخيرة
فالك الرشاقه