وردة فاطمة :

امس مضبوط يومي و وزنت اليوم وزني ٦١.٦ يعني نزلت.. بتابع وزني كل يوم لازم اعرف مشكلة الزيادة وعدم النزول وش زيني قبل رمضان كان وزني ٥٦ 😢

امس مضبوط يومي و وزنت اليوم وزني ٦١.٦ يعني نزلت.. بتابع وزني كل يوم لازم اعرف مشكلة الزيادة...

رشيقة الجميلة :

يومياتي الاحد ١٨/١/١٤٤٢ فطوري حمسة حلوم وخيارة وشريحتين توست نخالة الغداء كشري صحي سلطة سلمون مشوي سناك بروتين بار-قهوة عربي العشا خس جرجير زبادي قليل الدسم مشروبي المفضل شاي اخضر نعناع زنجبيل الموية ثلاثة لتر الرياضة والمشي ❌ مرة مافضيت من ضغط العمل الساعة ٩ ونص بداية الصيام العكسي

يومياتي الاحد ١٨/١/١٤٤٢ فطوري حمسة حلوم وخيارة وشريحتين توست نخالة الغداء كشري صحي سلطة سلمون...

رشيقة الجميلة :

خطأ ،،،، الافضل كل اسبوع على الاقل لو تخلينه كل اسبوعين تشوفين فرق والافضل منهم كلهم تتركين الميزان لانه مجرد رقم واعتمدي على قياس اللبس 💪🏻

خطأ ،،،، الافضل كل اسبوع على الاقل لو تخلينه كل اسبوعين تشوفين فرق والافضل منهم كلهم تتركين...

مييمموووو :

انا ابنزل ١٥كيلو... وابسوي دايت التمر واللبن على الاقل لمدة اسبوعين واليوم بديت فيه. 💕وزني ٦٠

انا ابنزل ١٥كيلو... وابسوي دايت التمر واللبن على الاقل لمدة اسبوعين واليوم بديت فيه. 💕وزني ٦٠