اخلاص لله :

سلام عليكم يا بنات تقرير البارح الرياضة نصف ساعة مشي تمام فالحمد لله الماء تمام ما ادري كم بس شربت كثير الحمد لله الاكل الصحي راضية بنسبة افضل من اليوم اللي قبله الحمد لله يمكن يا بنات لان اوزانكم خفيفة تعتبرو كلامي سخيف بس بالنسبة لوحدة في وزني التخفيف و التقليل واستبدال السكريات بالفواكه ... تعتبر مؤشر خير وانا متفائلة و الحمد لله وشوي شوي التزم اكثر بالاكل الصحي

سلام عليكم يا بنات تقرير البارح الرياضة نصف ساعة مشي تمام فالحمد لله الماء تمام ما ادري كم بس...

***فرحني خالقي*** :

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ما شاء الله عليكي بدايتك كثير حلوة لأنو أهم و أصعب خطوة انك تتخلصي من السكر الأبيض...هاذي بحد ذاتها تعتبر انجاز لأنو مو من السهل التخلص من ادمان السكر الأبيض و حتى النحاف لازم يلغوه من حياتهم و حبيت اقولك انو الصيام المتقطع بطل بمعنى الكلمة اذا حبيتي تجربيه اكيد ما رح تستغني عنو الله يوفقنا جميعا يا رب

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ما شاء الله عليكي بدايتك كثير حلوة لأنو أهم و أصعب خطوة انك...

اخلاص لله :

يا ريت اقدر انزل ولو ١٠%من وزني قبل العيد لان رح نروح لبيت اهل زوجي نعيد معهم و خجلانة اروح وانا على هاد الحال شكلا ووزنا والله مثل البيلدروزر صرت اكره من كثرة المواقف المحرجة اللي تصير لي هناك

يا ريت اقدر انزل ولو ١٠%من وزني قبل العيد لان رح نروح لبيت اهل زوجي نعيد معهم و خجلانة اروح وانا...