سارووشه
•
بنات اليوم 12 من الدوره عادي اكل أناناس 🍍
خلال رمضان نزل وزني ووصلت قبل ايام ل60 بس حاسه هاليومين زايد وزني كيلوين بس ماوزنت واما طولي159 وللاسف فيني دهون عالبطن والخصر والجوانب،وماطلعت الا بعد الحمل والولاده،،خلال رمضان نزل وزني ووصلت قبل ايام ل60 بس حاسه هاليومين زايد وزني كيلوين بس ماوزنت واما طولي159...
وزنك حلو بالنسبه للدهون اللي بالبطن والجوانب مالك الا رياضه حقت البطن والخصر بتفيدك كثير ولازم تستمرين عشان تشوفين النتايج
ترانيم H :
بتعرفو يا بنات انو تجمعها انشط تجمع 💪💪💪💪💪 ودايمن مصحصحين😪😪😪 الله حيوةةةةة😆😆بتعرفو يا بنات انو تجمعها انشط تجمع 💪💪💪💪💪 ودايمن مصحصحين😪😪😪 الله حيوةةةةة😆😆
انشط تجمع بالتاخر الحمل اما في الحمل والامومه تجمعات الحوامل اللي بالشهور الوسطى والاخيره نشيطه بس الشهور الاولى دائما تكون كسوله لين يخلصون الثالث بعدها يبدا النشاط
الصفحة الأخيرة