الي ماعندها منصه تتقهوى ☕️☕️
الحين شوله تتابعون مع عيالكم المنصه ليه مو كل واحد يعتمد ع نفسه بغرفه ؟ 🦦
الي ماعندها منصه تتقهوى ☕️☕️
الحين شوله تتابعون مع عيالكم المنصه ليه مو كل واحد يعتمد ع نفسه...
lolo1406
•
بنتي الكبير بسم الله عليها معتمده ع نفسها اهم شي اتأكد انها قامت من النوم ع الساعه ٨:٣٠
وارجع اكمل نومي
البلا في الصغار الي مايدرون وين الله حاطهم فيه
بنتي في اولى ابتدائي والله اصييح منها صياااح 😫😭
تصدقون والله انا الي اركز في الشرح وهي قلبها مع اللعب والايباد لازم اكون جنبها
وارجع اكمل نومي
البلا في الصغار الي مايدرون وين الله حاطهم فيه
بنتي في اولى ابتدائي والله اصييح منها صياااح 😫😭
تصدقون والله انا الي اركز في الشرح وهي قلبها مع اللعب والايباد لازم اكون جنبها
lolo1406
•
انا كذا لان عروقي صغيره دايما يجيبون لي الابر الصغيره حقت الاطفال😂انا كذا لان عروقي صغيره دايما يجيبون لي الابر الصغيره حقت الاطفال😂
انا كذا بعد وبناتي مثلي
يجيبون لنا الابر الي مثل الشعررره سخييفه
تتعب وهي تدور عروق تقول ( يد كلوو كربان ) = يد كلو خربان 😂
يجيبون لنا الابر الي مثل الشعررره سخييفه
تتعب وهي تدور عروق تقول ( يد كلوو كربان ) = يد كلو خربان 😂
lolo1406
•
امين يارب،،بنات هل في حل مع هالكرشه؟؟ اذا سويت ريجيم حاليا هل ممكن ماتكبر اكثر؟؟ انا اساسا قبل الحمل فيني كرشه كبيره حبتين وانا عالحمل كرشتي تكون كبيره،بس هالحمل صارت شي مو طبيعي مره مره كبيره،وللان مادخلت السابع،وصايره اتعب فالسجود احس بطني من عند السره راح تتقطع😩،مدري وش راح يكون وضعي فالاشهر الجايه كل ماعملت سونار اتمنى يكونوا توأم عالاقل اهون ع نفسيامين يارب،،بنات هل في حل مع هالكرشه؟؟ اذا سويت ريجيم حاليا هل ممكن ماتكبر اكثر؟؟ انا اساسا قبل...
اهم شي في النفاس ركزي ع الرضاعه الطبيعيه
وسوي مشروب ( قشر القهوه مع زنجبيل مع قرفه ) ماعرف الخلطه كامله الصراحه بس هذولا ممتازين للتنحيف
ابعدي عن الرز والمكرونه والخبز
كلي بيض الحاله بدون خبز الغدا كلي لحم مع مرقة اللحم ومرات صدر دجاج وكثري سلطات وورقيات خضراء خلي عندك خضره مغسله جاهزه ( خس - فلفل بارد - طماط - خيار - جزر والي تحبينه ) مع الوجبات لازم يكون عندك صحن خضار او بادية كبيررره سلطه مقطعه صغار
اهم شي ابتعدي عن الخبز والرز والمكرونه
سوي لك برجر مشوي وكليه مع خس امريكي وطماط بدل الخبزه
الدايت فيه طرق للاكل اللذيذ بس الكسل ذابحنا
عليك بالشوربات ولاتحطين معها زيت ابدددد
اقطعي الجبن والقشطه والعسل التجاري لانه سكرر اما الاصلي عادي
الشاهي والنعناع اشربيها مره بدون سكر الحليب هذي قليل الدسم ولاتضيفين له سكر
واقطعي الحلا والشوكلت
بس فترة النفاس جربي وشوفي وزنك قبل وبعد
ايه ولفي بطنك بعد الولاده بقماش او شماغ او اي شي يقولون زين يرد الرحم ويلم البطن ويصغره
وسوي مشروب ( قشر القهوه مع زنجبيل مع قرفه ) ماعرف الخلطه كامله الصراحه بس هذولا ممتازين للتنحيف
ابعدي عن الرز والمكرونه والخبز
كلي بيض الحاله بدون خبز الغدا كلي لحم مع مرقة اللحم ومرات صدر دجاج وكثري سلطات وورقيات خضراء خلي عندك خضره مغسله جاهزه ( خس - فلفل بارد - طماط - خيار - جزر والي تحبينه ) مع الوجبات لازم يكون عندك صحن خضار او بادية كبيررره سلطه مقطعه صغار
اهم شي ابتعدي عن الخبز والرز والمكرونه
سوي لك برجر مشوي وكليه مع خس امريكي وطماط بدل الخبزه
الدايت فيه طرق للاكل اللذيذ بس الكسل ذابحنا
عليك بالشوربات ولاتحطين معها زيت ابدددد
اقطعي الجبن والقشطه والعسل التجاري لانه سكرر اما الاصلي عادي
الشاهي والنعناع اشربيها مره بدون سكر الحليب هذي قليل الدسم ولاتضيفين له سكر
واقطعي الحلا والشوكلت
بس فترة النفاس جربي وشوفي وزنك قبل وبعد
ايه ولفي بطنك بعد الولاده بقماش او شماغ او اي شي يقولون زين يرد الرحم ويلم البطن ويصغره
انا بعد كذا 😂😂😂 عاد انا اجنتي طوال ترى لان انا وابوهم طوال😋😂انا بعد كذا 😂😂😂 عاد انا اجنتي طوال ترى لان انا وابوهم طوال😋😂
ولدي طويل وطلع ٣ كيلو
الصفحة الأخيرة
😂😂😂😂
منتب والده الحين ياله عقب ٣ او ٤شهوررر
ايه والله بعد ٤ شهور نولد 🤭🤔🤔🤔🤔 وانتم بتفتحون التباشير بعدشهر
يعني اطفالكم يصير اعمارهم ٣ شهور ومابعد ولدنا حقين فبراير
وشلون حسبتكم انا قايله من زمان فيها غلط حسبتنا😣