aira10982
•
انا و زوجي طولنا وسط انا ١٦٠ وهو بين ١٧٢ و ١٧٥
lolo1406 :
لاحول ولاقوة الا بالله 😂😂😂😂 منتب والده الحين ياله عقب ٣ او ٤شهوررر ايه والله بعد ٤ شهور نولد 🤭🤔🤔🤔🤔 وانتم بتفتحون التباشير بعدشهر يعني اطفالكم يصير اعمارهم ٣ شهور ومابعد ولدنا حقين فبراير وشلون حسبتكم انا قايله من زمان فيها غلط حسبتنا😣لاحول ولاقوة الا بالله 😂😂😂😂 منتب والده الحين ياله عقب ٣ او ٤شهوررر ايه والله بعد ٤ شهور...
اذا فتحو بعد شهر لكراميل بي هي تكون لسه بداية الثامن لما يولدوها
lolo1406 :
اهم شي في النفاس ركزي ع الرضاعه الطبيعيه وسوي مشروب ( قشر القهوه مع زنجبيل مع قرفه ) ماعرف الخلطه كامله الصراحه بس هذولا ممتازين للتنحيف ابعدي عن الرز والمكرونه والخبز كلي بيض الحاله بدون خبز الغدا كلي لحم مع مرقة اللحم ومرات صدر دجاج وكثري سلطات وورقيات خضراء خلي عندك خضره مغسله جاهزه ( خس - فلفل بارد - طماط - خيار - جزر والي تحبينه ) مع الوجبات لازم يكون عندك صحن خضار او بادية كبيررره سلطه مقطعه صغار اهم شي ابتعدي عن الخبز والرز والمكرونه سوي لك برجر مشوي وكليه مع خس امريكي وطماط بدل الخبزه الدايت فيه طرق للاكل اللذيذ بس الكسل ذابحنا عليك بالشوربات ولاتحطين معها زيت ابدددد اقطعي الجبن والقشطه والعسل التجاري لانه سكرر اما الاصلي عادي الشاهي والنعناع اشربيها مره بدون سكر الحليب هذي قليل الدسم ولاتضيفين له سكر واقطعي الحلا والشوكلت بس فترة النفاس جربي وشوفي وزنك قبل وبعد ايه ولفي بطنك بعد الولاده بقماش او شماغ او اي شي يقولون زين يرد الرحم ويلم البطن ويصغرهاهم شي في النفاس ركزي ع الرضاعه الطبيعيه وسوي مشروب ( قشر القهوه مع زنجبيل مع قرفه ) ماعرف...
ان شاء الله،ربي يقدرني واقدر انزله من غير شر
الصفحة الأخيرة