هنو عماد
هنو عماد
شموعي انا بدورة صفر أن شاءالله برجع الاجنه تقريبا مع بعض الله يبشرنا يارب
شموعي أنا
شموعي أنا
ان شاء الله ربي يطرح فيهم البركة واستفيد منهم وما يضروني بالنسبه للحوم مركزة عالستيك البقري هو الوخيد اللي قادرة ابلعه والدجاج مبعده منه ما اكل والاسماك متقبله نوع واحد اللي هو السيجان اما السالمون حاولت والله عجزت ابلعه ولحم الغنم كذلك مو قادرة عليه الدكتور يحسبني اتدلع وانا والله مو قادرة ابلعهم لي سنيييييين ما اكلها سبحان الله ارتاح مع الاكل النباتي اخب السلطات والخضار والبقوليات ودمي ممتاز ماشاء ولكن اثرت على جودة بويضاتي بقوة وبطريقة سلبيه اللهم بشرني بما يسرني وجميع من يقرأ
ان شاء الله ربي يطرح فيهم البركة واستفيد منهم وما يضروني بالنسبه للحوم مركزة عالستيك البقري هو...
حبيبتي جودة البويضات تعتمد على البروتينات اكثر شيء وانتي للأسف تحرمين نفسك منها

اضافة الى ان الفيتامينات اذا زادت عن حدها تنقلب للضد وانتي كثرتي حيييييل من انواع الفيتامينات اللي تاخذيها

انتبهي لنفسك وانصحك بأن ما تاخذين شيء الا بوصفه طبية

حللي التحاليل اللي تحسين انها ناقصتك فقط

نصيييييحه لا تكثرين منها خااصة بأنك تكثرين من الاكلات النباتيه

ركزي على البروتين والحديد فقط اذا بتاخذين حبوب .

واولا واخيرا استخيري الله
هنو عماد
هنو عماد
الله يبارك فيك حبيبتي وعقبالك يارب آمين
الله يبارك فيك حبيبتي وعقبالك يارب آمين
آمين يارب العالمين
جولييا
جولييا
عادي حبيبتي لكليمين نفس لحبوب الي كنت اخدها للبطانه والدكتوره قالت اذا صار حمل تاخديها للاسبوع 12
عادي حبيبتي لكليمين نفس لحبوب الي كنت اخدها للبطانه والدكتوره قالت اذا صار حمل تاخديها للاسبوع 12
بستمر عليها ان شاء الله هو بس ماارتحت ماحسيت لها داعي مع كثر العلاجات بس الدكتور قالي مااوقفها الله ييسر
* الحــمــدللـه *
البروتين مهم لجودة البويضات وايضا جربي الزبادي اليوناني فيها بروتين اعلى من الزبادي العادي وجبنة قريش وابعدي عن كل الانواع الاخرى من الاجبان
البروتين مهم لجودة البويضات وايضا جربي الزبادي اليوناني فيها بروتين اعلى من الزبادي العادي...
صحيح كلامج الزبادي اليوناني greek yogurt قريت عنه عالي بالبروتين و لذيذ الصراحة

قريت أيضا أنه بفترة التنشيط لازم ناكل 70غرام بروتين باليوم ... و بعض الاجنبيات يسوون عصير و يضيفون له بودرة البروتين بس نوعية مختلف عن اللي ياخذونها اصحاب كمال الاجسام ... بس أنا راح احاول اطلع اللي اقدر عليه بس من الاكل