انا معاكِ في الأكل الصحي واكل النفاس سبحان اللَّـہ له طعم مختلف
مرقة لحم او دجاج ضروري كل يوم
العريكه و الحلبه و المجلب وكل شي يقولون عليه الكبار اخذه صراحه
في نفاسي بولدي اي شي ماما تسويه مااقول لاء ابدًا مطيعه عشان صحتي وصحة البيبي وعشان الرضاعه الطبيعي
وكمان الحلاوة السمرا ( احنا نسميه حلاوة شعر ) مع حليب دافي يدر الحليب وعن تجربة شخصيه مني
عصير الاناناس يدر الحليب كمان
وعسل وحليب دافي مره كويس
انا معاكِ في الأكل الصحي واكل النفاس سبحان اللَّـہ له طعم مختلف
مرقة لحم او دجاج ضروري كل يوم...
ولما تشربين اشياء بارده يتجمد دم وتنزل خفيفه