شاي_حليب
•
خبز المذاق الحديث عالي البروتين مو مثل الخبز اللي بالطحين ، نسبه الطحين فيه قليله
احس كلمة مقدر استغنى خطا نقولها مافيه شي مانقدر نستغني نقدر مع التعود كل شي نقدر عليه انا هذاني قدامك والله مدمنه قهوه وشكولاته شي شي مايمر علي يومي بدونهم بس بالاصرار والعزيمه قدرت اقطعهم نهاااائي ولا نتفه شكولاته لي سنه ونص او اكثر الحمدلله من قبل ومن بعداحس كلمة مقدر استغنى خطا نقولها مافيه شي مانقدر نستغني نقدر مع التعود كل شي نقدر عليه انا...
مجربه ماقدرت استغني 😩
لا اهو ولا رز 💔
الخبز اخذ نص مفروده (( رغيف)) او توست حبتين
اذا ماخذتها فطور اخذها غداء
بس نظمت وجباتي رز اخذ ٦ ملاعق وكمية السلطه اكبر
طبعا رز مافيه ملح مطبوخ بزيت زيتون.
وعشاء فقط زبادي مع عصرة ليمون.
..
حميتي قبل سنتين بديتها فيها قبل مابدا بالانابيب
وفادتني كثير
لن عندي الكاليسترول مرتفع.
ونزلت ١٢ كيلو.
..
مثل في الحلا والجبن سايل قطعته من البيت.
.......
ان شاء الله ادرس موضوع الكيتو
اذا نفس نظامي بيصير سهل بس يبي ترجع لياقتي 😂🏃🏻♀️
لا اهو ولا رز 💔
الخبز اخذ نص مفروده (( رغيف)) او توست حبتين
اذا ماخذتها فطور اخذها غداء
بس نظمت وجباتي رز اخذ ٦ ملاعق وكمية السلطه اكبر
طبعا رز مافيه ملح مطبوخ بزيت زيتون.
وعشاء فقط زبادي مع عصرة ليمون.
..
حميتي قبل سنتين بديتها فيها قبل مابدا بالانابيب
وفادتني كثير
لن عندي الكاليسترول مرتفع.
ونزلت ١٢ كيلو.
..
مثل في الحلا والجبن سايل قطعته من البيت.
.......
ان شاء الله ادرس موضوع الكيتو
اذا نفس نظامي بيصير سهل بس يبي ترجع لياقتي 😂🏃🏻♀️
بنات يسعدكم ربي رايحه بعد شوي عند الدكتور نعيد تحاليل السائل من بعد ست شهور علاج دعواتكم ثم حابه اعرف وش اناقش الدكتور فيه ؟ اتكلم معاه على التفتيش او اطلب تحاليل معينه نوروني ربي ينور دربكمبنات يسعدكم ربي رايحه بعد شوي عند الدكتور نعيد تحاليل السائل من بعد ست شهور علاج دعواتكم ثم حابه...
بإذن الله ماراح يحتاج تفتيش ولا شي
تفائلي بإذن الله راح تفرحون بالنتيجه
تفائلي بإذن الله راح تفرحون بالنتيجه
الصفحة الأخيرة