مقفله ملفك 😰😂 بس مو مشكلة بانسخ رسالتي لروز بتصرف واحطه هنا ، وعاد والله هو غرضه تعليمي 😩
وعلى فكرة البكريات الحلوات ترى من قراءتي فهمت ان البكرية غالبا بيجيها شق بسيط حتى لو سوت، يعني هو ميزته للبكر انه يخفض نسبة التمزقات ب١٠٪
فيه تعليمات بسيطة:
-لازم وقت المساج تكونين تتنفسين بشكل طبيعي مو تمسكين نفسك
-وممكن يحرقك شوي وانت تسوينه، بس مو تسوينه بقوة بشكل مايريحك
-سالفة كم مره تسوينه هذي اختلف فيه العلماء لكن ببريطانيا يقولون تسوينه مرتين اسبوعيا عشان ماتضرين نفسك، وممكن يكون بمعدلات اكثر باخر اسبوع (يعني عادي وقتها يوميا)
-افضل وقت بعد الشاور عشان الاوعية الدموية بالمنطقة تكون متوسعة اصلا
فيه اول شيء ذا الفيديو العربي 👍🏼
طريقة شرح هذي الحرمة للمساج من جوى تبرد القلب صراحة وخاصة مع النموذج، من الدقيقة ١:٤٠ الشرح حق المساج من جوا، وتعيد الشرح بشكل مبسط على يدها بدون نموذج بالدقيقة ٣:٣٠
هذا زي التقرير عربي وبصور شوي خادشة يعني.. وشرح مكتوب بس انا افضل الفيديو، طنشوا الخرابيط اللي تحت 😂💔 لو بيدي امسحها
مقفله ملفك 😰😂 بس مو مشكلة بانسخ رسالتي لروز بتصرف واحطه هنا ، وعاد والله هو غرضه تعليمي 😩
وعلى...
اي مااخذ على تواريخهم
بس الوحده تدخل التاسع تشد حيلها عاد تمشي لو من بدري بعد
وتشد حيلها في ابو الشباب تكرفه معها😂