سلامتك مثلي ومثل دمي بالضبط واخذ حبوب فيروجلوبين حبتين مع بعض
كلي الحبتين وانتي شبعانه واشربي وراها كاسه عصير برتقال معها نص شمندر وملعقة زبيب يمني اسود اغسليه وانقعيها واضربيهم بالخلاط ترفع الدم ان شاء الله او اكتفي بالشمندر والبرتقال بس لاتاخذين الشمندر قبل النوم يجيب حموضة وتحجر فضيع
وكثري خضروات جرجير فواكه انا نفسي ماتتقبل بس جالسة احاول 😰
سلامتك مثلي ومثل دمي بالضبط واخذ حبوب فيروجلوبين حبتين مع بعض
كلي الحبتين وانتي شبعانه واشربي...
و ييسر موعدك ويهون عليك😣