طبيعي حبيتي من الثقل والضغط على الفقرات كذه علمتني الدكتوره

تفسي تكون عندي اراده وعزيمه اضعف بسرعه من ناحيه الاهتمام يابنات جايبه كل شي بس كسل الي شاطره فيه زبده الكاكو ادهن بطني وصدري وغخوذي فيهم مرتين باليوم وازيت شعري لاتذكرت بس رقبتي بدا السواد يبتان غمق اليوم بس لابسه شال يوى خرجت لاهله 😂😂😂😂

انتي مثلي يارب نولد بوقتنا ما فحالي أعوشر😩

لا باس عليكي ماتشوفي شر الله يحفظك ويحفظ البيبي ويثبته ويتمم لك على خير اهم شي الرااااحة التاااامة والرقية واستودعي الله جنينك

بنات وش رأيكم بالنظام هذا؟؟


يسعد مساااااااااااائكم بكل خير حبيباتي
شخباركم يارب تكونو بخير

اكيد حاقدين علي خخخخخ لاني تاخرت بس وش اسوي والله قاعده اجمع لكم وابسط كل شي عشان الكل يفهم


واخيرا تم تجميع خرابيطي قصدي نظامي المعتمد عندي ونتائجه يارب لك الحمد رووووعه في النفاس والدوره وطريقة استخدامه والخطوات اللي تسوينها والاشياء الممنوعه اللي تتجنبينها وتسبب لك ظرر بالاخير يعني باختصار بعيطك برنامج كامل وانتي امشي عليه وماراح تشوفين الا كل خير


قبل كل شي نظااامي مافيه خرابيط واجد هههههه اشياء بسيطه وراح تفيدك حيل والله نزلته لعيوون الغاليات اللي طلبوني بالخاص والعااااام حبيت افيدكم وماابي غير دعوه بظهر الغيب واللي تتفلسف وتشوف انو هالشي مادخل مزاجها وانو خرابيط مو شرط يدخل مزاجها

والادويه الشعبيه حتى بالطب النبوي مذكوره وش تبووون اكثر من كذا


المهم حبيباتي راح اسرد لكم خراببيطي بالتفصيل ولا تجي وحده تقول مافادتني التزمي بالنظام ترا أي تخبيص بسيط والله يعدم ام الخرابيط


يلا نبدا اول شي

المقادير المطلوبه( رشاد- حبه –سوداء- حلبه – محلب – شمر- فلفل اسود- مره – يانسون يماني )

تاخذين من كل نوع فنجال شاهي وتنظيفه اكويس يعني الاشياء السودا والاحجار الصغيره تطلعينها
تطحنين كل المقادير كل شي لحاله بعدين تخلطين الحبه السودا والشمر والفلفل الاسود والمره واليانسون مع بعض وتقسمينها بعلبتين

العلبه الاولى تحطين معاها حلبه واكتبي عليها العشرين يوم الاولى من النفاس والايام الثلاثه الاولى من الدوره عشان ماتلخبطين
مرتين باليوم يعني الصباح مع فنجال قهوه او حليب اللي تبين والمغرب بعد
طبعا يوم عن يوم يعني يوم تاخذينها ويوم لا لانها مرتين باليوم

بتلاحظين عند الاستخدام نزول افرازات كثيره الله يكرمكم لان فايدتها تنظفك تنظيف

العلبه الثانيه حطي معاها رشاد ومحلب وتستخدم العشرين يوم الاخيره من النفاس والثلاثه الايام الاخيره من الدوره ونفس استخدام الاولى يعني مرتين باليوم ....الخ
اللي عندها مشاكل بالقرحه والقولون تستغنى عن الفلفل الاسود بس ترااااااااااااااااااااااه رووووعه
لو تاخذينه هو بس مع حليب يطلع كل البلاوي
هذي فايدتها تنشفك وتشدك من تحت


خلصنا من هالعلبيتين حطيها على جنب

نجي عند المقادير الثانيه تستخدم كل ايام النفاس وايام الدوره مقدار فنجال شاهي ( زنجبيل – فلفل ابيض – ماش ) كلها مطحونه وتحطينها بعلبه هذي تاخذين منها ملعقه صغيره مع حليب دافي تستخدمينها على الريق اول ماتصحين وتشربينها لاتقولين حاره فوائدها روعه تشد من تحت وتضيق وتشد الظهر بعد الولاده والدوره بعد
واللي عندها مشاكل بالبطن مثل القرحه او القولون لا تستخدميها استغني عنها

نجي الحين عند التمر مقاديره ( تمر –رشاد – -حبه سودا –سمن - ) تعجن مع بعض وتقهوي عليها الصباح مع القهوه طوال فترة النفاس والدوره مره باليوم الصباح


شاهي الاعشاب

( – يانسون- حبه سودا –مراميه –شمر- اعواد شيح- زنجبيل – كمون-قرفه-زعتر بري)
تخلطينها مع بعض وتحطينها بعلبه

تاخذين قشر قهوه وتطبخينه مع مويه حاره لمدة ربع ساعه بعدين تا خذين ملعقه من الخلطه وتحطينها بترمس وتصبين عليها القشر وتتقهوين فيها

فوائدها رووووووووووعه تنظف وتشد الجسم والبطن وقشر القهوه غني عن التعريف

ابسطي على هالاعشااب وتقهويها طوال النفااس
وبعد عندك النعناااع والبابونج برضو رووعه

بالنسبه للحلبه العشره الايام الاولى فقط لا تزيدين لانها ترهل الرحم من جوا


نجي الحين عند الغسول (نصيحه بناااااااااااااات مني انا شخصيا اتبعو الغسول اللي انا اعطيكم اياه مرره حلو
استخدمي مويه دافيه وبيتادين وبعد ماتطيح الخيوط خليك على المويه الدافيه والملح والمره تشدك زين حطيها بمغطس يباع بالصيدليه خاص للنساء مره يجنن يضمك ومايدخلك هوا وانتي تتنقعين طبعا ليش قلنا بعد ماتطيح الخيوط لان المره والملح تشد وتبقى الخيوط داخل ومرات تطيحها والجرح ماجبر راح تتعذبين انتظري لمى تطيح وابدي استخدمي المره والملح بالنسبه للدوره الثلاثه الايام الاخيره من الدوره تتنقعين بمره ومويه دافيه والايام الاولى برضو اهتمي بنظافتك غسلي المنطقه زين انا اغسلها بمويه دافيه بس مااستخدم المره الى بالثلاثه الاخيره وكملي لبسك ..الخ

اخيرا التحاااااااااااااااااااااااااا اميل المهبليه كلمة رووووووعه قليله بحقها مجنووووووووووووووونه

المقادير ( ملح فارسي- مره- محلب –عسل اصلي -)
تطحن جميع المقادير وتخلط مع بعض وتعجن بالعسل بعدين تسوينها تحاميل صغيره وتلفينها بورق قصدير كل حبه لحالها وعلى الفريزر قبل تستخدمينها طلعيها خمس دقائق عشان تدفى لا تدخلينها بارده تستخدمينها العشره الاياام الاخيره بالنفاس والثلاثه الايام الاخيره بالدوره
رووعه يابنااات تنظفك تنظيف وتنزل كل الموياات اللي بالرحم والبلاوي اللي متكدسه داخل وتضيقك وتخليك مشدوده من داخل اول استخدام لي انهبلت من الشي اللي نزل توقعته نزيف طلت مويات اكرمكم ربي
حطيها قبل تنامين وخلاص لا تتحركين عشان ماتطيح

بالنسبه للكبو اللي هو البخوووور ماانصح فيه انا مااستخدمته نهائيا لان اذا استخدمتيه لازم تلتزمين عليه وتحرصين على نفسك اثناء الاستخدام من البروده والهوا حتى بالدوره انا ماحبيته

الي تبيه مكوناته ( قشر بصل- كمون- مره - خواء جوا ) تخلطينها مع بعض وتتكبين فيها زوجة اخوي تستخدمه تقول حلو بس انا مااقتنعت فيه للامانه


نجي الحين عند الممنوع والمسموح

الاكل كلي اللي تبين ولا تجوعين ترا الجوع مو بزين
تجنبي (ايدام الباميه والطماطم والليمون والحوامض لاتقعدين طول نفاسك ودورتك على المعلبات والنواشف ترا مامنها فايده كلي مرقوق شوربه اكلااات شعبيه مرق ولحم تراها روعه تزين صحتك عليها سوي لك عصيدة التمر مرره تجنن
مقاديرها ( تمر - دقيق اسمر _ مويه دافيه )
اطبخي التمر بالمويه عقب صفيه وحطيه بالخلاط مع اربع او خمس ملاعق طحين واخلطيها بعدين على النار حتى تثقل حطي معاها فلفل اسود مرررره تجنن
الرز والمكرونه ماكنت اكلها نهائيا لانه تنفخ البطن
تغذي زين وكل اكله تاكلينها حطي معاها ملعقه فلفل ابيض رووووووووووووعه عشان ترجع صحتك ترا الجوع يخرب وممنووووووووووع الريجيم بالنفاس والدوره


المشروبااات اشربي مويه بس لاتكثرين منها وانتبهي انتبهي لاتكووون بارده

انا بنفاسي كنت اذا عطشت منقعه مره بقارورة مويه صحه وكل ماعطشت اشرب مررره روعه اسد العطش وافيد نفسي وعند بعد قشر القهوه اطبخيه مع يانيسون واشوي زنجبيل يقتل العطش وخليك عليه طول نفاسك

المشروبااات الغازيه ممنوووووووووووعه تراها دمار والله دمار واللبن والعصيرات برضووو دمااار تجيب المويات وتوسع اللي خبركم والايسكريماااات ممنوعه كلي شي دافي وبس
الشرااااااااااااب لايطيح من رجلك لبسك دافي وشعرك اذا طلعتي بمكان فيه هواء لفي عليك طرحه ولا شال عشان الهواء مايدخل مع اذا نيك ترا النفاس سبحان الله اربعين عرق مفتووح فيها هي والدوره

لبسك من داخل لا تجمعين عليه الكلوتااات والسراويل عشاان الجرح مايرطب لا البسي كلوت واحد وسروال طويل خلاص يكفي اذا جلستي او مشيتي ضمي رجولك لبعض لا تقعد وحده يمين والثانيه يسار ترا مو زين
واذا كنتي تبين تلبسين قمصاان خلاص البسي كلوت داخلي وفوقه كلوت شورت قطني عشان ماتعرقين

ثاني اسبوع بولادتك شدي بطنك بالمشد الاندونيسي رووووووووووووووعه يابنااات خليته علي اربعين يوم ويارب لك الحمد طلعت وانا غزال احم احم وقبل احطه ادهن بطني بزيت زيتووون

تحركي بالبيت امشي اشوي مو تطامرين خخخ ترا الحركه زينه
الثقيل لا تشيلينه نصيحه ترا وجع الظهر من اسباب الجهد وانتي ولاده وشيل الشي الثقيل ويسبب هبوط بالرحاام

قبل كل شي الرضاااااااااااااعه الطبيعيه خليك عليها تراها تفيد النونو وتفيدك سبحان الله كل شي يرجع طبيعي وتشد جسمك وارحامك


هذا نظااااااااااااااااااااااامي واسال الله لي ولكم تماام الصحه والعافيه وانا يجعلنا حوريات باعين ازواجنا
اماااااااااااااااااااانه اللي تستفيد من نظااامي تخبرني على الخاااص ولا تنسااني من الدعاااء


لا احللل نقل الموضوع لانه مجهود شخصي تكسرت اصابعي وانا اطقطق بالكيبورد الى بعد ذكر المصدر والدعاء لزوجي


دمتم بود