يسعد صباحكم يا صبايا الحمد لله ما زلت مواظبة ع التخفيف والمشي نص ساعة يوميا وياليت اقدر ازيد بس وجع الركبة ربي يعافينا ويعافيكم يمنعني يوم الخميس اوزن ان شاء الله تعالى ومن السبت ارجع لنظام اللقيمات والصيام العكسي ادمجهم سوى والله المستعان طمنوني عنكم عساكم بخير واعذروني ما عندي وقت اقرأ اللي فاتنييسعد صباحكم يا صبايا الحمد لله ما زلت مواظبة ع التخفيف والمشي نص ساعة يوميا وياليت اقدر ازيد بس...
من كم يوم شفت فيديو في صفحة لو نفسك تخس ياربي ليش احنا غير عنهم في اقل من سنة نزل 50 كيلو من وزنه يشرب ماء ويمشي ويتغدى خضار وما يحرم نفسه من شي بس بالعقل ولو تشوفوا جسمه مشدود ولا يبان انه كان مليانمن كم يوم شفت فيديو في صفحة لو نفسك تخس ياربي ليش احنا غير عنهم في اقل من سنة نزل 50 كيلو من...
صبايا هالوصفة في ناس جابت معهم نتيجة خصوصا للي تشتكي من دهون البطن بس تحتاج مداومة مع نظام غذائي كأس ماء عادي + ملعقة كبيرة خل تفاح طبيعي+ ربع ملعقة صغير كركم مطحون + محلي ستيفيا أو ملعقة صغيرة عسل و يترك من المساء حتى الصباح ويشرب الخليط على الريق فوائد هذه الوصفة 1- تساعد في حرق دهون منطقة البطن 2- تساعد في تخفيض مستوى الكولسترول و الدهون الثلاثية 3- مفيد لمرضى قرحة المعدة 4- يعطى الانسان طاقة، ويساعد في عملية الحرق. 5- مقو لجهاز المناعةصبايا هالوصفة في ناس جابت معهم نتيجة خصوصا للي تشتكي من دهون البطن بس تحتاج مداومة مع نظام...
ان شاء الله راح اجربها لان الدهون عندي متراكمه فالكرشان شاء الله راح اجربها لان الدهون عندي متراكمه فالكرش
يمكن خلل في الميزان او وزن الملابس
لا تيأسي وتابعي
انا قلت لك سمعت اخصائي يقول ان 2 كيلو ما يعتبرها زيادة
لانها تكون بسبب احتباس مياه او وجبة ثقيلة